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21、①本格的リハビリ病院でのつぶやき

今日は外食があった。怖かった。 でも、メニューの中で一番食べたいものを注文した。チーズたっぷりだった。お米も普段の3倍くらい食べた。とても美味しくてお腹がいっぱいになった。 明日も外食がある。怖い。 怖さを抑えてチャレンジしないと、一生治らない気がする。 頑張れ。

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241015今日の晩ご飯 さばの三枚おろしで博多名物のごまさば\(^-^)/

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241008今日の晩ご飯 頂き物のみそで豚肉と茄子、ピーマンのみそ炒めo(^▽^)o

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今週(7/23〜7/25)の弁当 主菜・副菜・果物・主食とバランスよく(^。^)

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