ひじき、旨い。 一晩たって味がよくなってますな。 なので、昨日の晩飯より増量。 昼飯 オートミールとひじきの炒り煮の混ぜご飯 食後に白湯 ゆったり減っていく体重。 無理はしてないので全然つらくない。 こうしてのんびりやった方がかえっていいのかもしれませんねえ。