250107今日の晩ご飯　正月7日は七草粥と副菜2品にデザート(^｡^)

250107(火)  今日の晩ご飯

健食生活4年と190日目、正月7日火曜日の晩ご飯は七草粥でした。

毎年作っている七草粥、今年もパック入七草を買ってきて、白だしと塩で味つけした水を沸かし、ご飯と切った七草を加えて煮たら出来上がり。カンタンです🤗

副菜は納豆のねぎ和えと、昨年暮れに作った常備菜の鶏肉と長ねぎのにんにく炒め。デザートは小みかんでした。

七草粥は、元来おせち料理やお酒で弱った胃を休めるための食事ですが、個人的には正月休みでデブった身体のダイエットにピッタリ❗️🤣

究極のヘルシーメニューで、足りないタンパク質は納豆や鶏肉でカバーして😄ごちそうさまでした😋