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お久しぶりの投稿です。入院先のベッドの上で書いています。 このところいろいろあったので聞いていただけませんか。 4月に入ってから疲れ方がハンパない感じでした。 →ブ○ック企業だからか？ 最近の動向 朝、普通に出勤しても、お昼休みには疲れが出ている。 やたらとのどが渇く。花粉症のせいと思っていた。 会社にペットボトル2本持って行く。 それでも足らなくて、自販機でお茶を買う。 なんだったら帰りにスーパー寄ってさらにもう1本買う。 水分摂った方が良いと思い、スポーツ飲料を
こんばんは、 今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は萬屋醸造店の春鶯囀です。 1年ぐらい前にも取り上げさせてももらっています。 醸造用アルコールを使わないのはなかなかです。 いつものスーパーに置いてあったので、買ってきました。 義父へのおみやげです。 本当においしいお酒なのでもっとメジャーになると思います。 朝ごはん 豆もやし50ｇで17、エノキ75ｇで16.5、トースト245、 あさりとニンニクの芽の塩だれ100ｇで82、 バナ87ｇで74.82、ヨーグルト50ｇ
こんばんは、 今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像はホクトくんとブナピーちゃんです。 近所のスーパーに「いまだけ200円」 って書いてあるガチャポンがありました。2回やったけどｗ ホクトって山梨県北杜市にあるもんだとばっかり思っていました。 実はもっと北の長野県長野市なんですね。 舞茸もエリンギも好きなのでよく食べます。 朝ごはん ピーマン52ｇで10.05、エノキ50ｇで11、トースト196、 餃子6ｘ38、タラモサラダ50ｇで76、 ヨーグルト50ｇで23、キウイ
こんばんは、 今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像はクリスマスブーツです。 子供の頃お菓子の入っているクリスマスブーツを買ってもらって、 履いてみたりしたなぁ。 いまじゃとても入らないｗ もちろんデッカイのもあるんでしょうけどね。 少し懐かしい気持ちになりました。 朝ごはん 白菜146ｇで20.586、舞茸67ｇで10.72、トースト196、 玉子とうふ35、目玉焼き100、タラモサラダ50ｇで76、 バナ86.5ｇで74.39、ヨーグルト50ｇで23、 合計535.
こんばんは、 今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像はレモン鍋の素です。 なぜか長女が持って帰りました。 さっぱりしているとは聞きましたが、 「おいしかった」とはひとつも聞いていません。 なんでだろ、もらったのかな？ これ作って欲しいのかな？ さつまいものレモン煮だったら食べたいけど。。。 朝ごはん 鶏レバー41ｇで60.68、もやし100ｇで12、餃子4ｘ28.3、トースト196、 タラモサラダ51ｇで77.52、バナ92ｇで79.12、ヨーグルト50ｇで23、 カ
こんばんは、 今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は近所で作っていた干し柿です。 今年はそれほど寒くなっていないから、 干し柿が作れないなんて話を聞きました。 10℃を下回る日が続かないと腐っちゃいますからね。 でもここの干し柿はいいタイミングで寒い日が続いたところで 干せたからうまく出来たみたいですね。 朝のテクテク いつもと違う道には いつもと違う柿がある 今日は塩川沿いを歩いてみました。 砥石になりそうな石は落ちていないねぇ 朝ごはん 長ネギ75ｇで21、
こんばんは、 今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像はよってけし韮崎で見つけたアカシア蜂蜜です。 次女が合唱をやっている話は何度か書いていますが、 そこの先生から「アカシアの蜂蜜がのどに良い」と言われているとか。 調べてみるとアカシアに特化している訳ではなく、 蜂蜜の殺菌効果、保湿効果がのどに良いそうです。 どうやら糖尿病に効果があるようですね。 やっぱ買って来ようかな・・・ 昼ごはん マロンマロン食パン1/5斤100ｇで255、タラモサラダ50ｇで76、 白菜1
こんばんは、 今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像はクロサキナオさんが出した、 『少しだけ昔を語っても？: 私がnoteを始めるまで』の表紙です。 えらくデカいシュークリームを持っている。 インナーカラーを入れている女性のアイコン。 それとネコ画像少々。 オジサンが興味を持つには十分な要素が整っていました。 宅建の資格持ちだったり、IT関連会社の代表だったり、 マルチな才能の持ち主です。お世話になっています！ noteを書き始めた頃はお仕事で培われた人脈の中から、
こんばんは、 今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像はサリ麺の箱です。 え？サリ麺知らない？ 韓国でカムジャタンとかブテチゲ食べた後のシメに入れる麺です。 仕事帰りに業務スーパー寄ったらドドーンと置いてありました。 最近はどこでも置いてあるようですけど、 10年ぐらい前は新大久保行かないと見ませんでした。 普通の乾麺と何が違うかというと、スープが入っていません。 鍋のシメに入れるから、味の付いたスープはありますからね。 サムゲタン食べた後に頼むと「日本人は変わってるな
こんばんは、 今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は長女が食べた「東京ばな奈 シロノワール」です。 10/30から東京ばななとコメダがコラボしているそうで、 今日は大阪での現地休みなのでお昼に食べたようです。 出張でアチコチ行きましたが大阪は縁が無くて行ったことないんです。 通過はしましたけどね。 朝ごはん カブの煮物3ｘ22、クロワッサン2ｘ111、キャベツ70ｇで14.7、 あさりとニンニクの芽の塩だれ100ｇで82、わさび漬け30ｇで34.5、 バナ68.4ｇ
こんばんは、 今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は夕ごはんに食べたマイワシです。 マイワシってなかなかカロリーあるんですよ。 100ｇで193kcal。 いわゆる「脂が乗ってる」と言われるような魚は、 高カロリーになる傾向があるんですね。 気にしすぎると何も食べられなくなるので、 「量を考えて食べる」に限ります。 必要な栄養素もありますからね。 朝ごはん キャベツ50ｇで10.5、エノキ25ｇで5.5、焼売4ｘ20.4、 トースト2ｘ115、バナ70ｇで68.2、ヨ
こんばんは、 今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は今朝の体重です。 昨日おとといといろいろ好きなだけ食べた(つもり)けど、 体重が増えていない！むしろ減っている！ なんなんだと。 太らなくなったのか、 それとも大事なものが無くなって脂肪が付いたのか…… まぁお医者さんは体重中心で考えているみたいなので、 これで問題ないはずなんですけどね。 #食事管理で気をつけていること 「特にスキを集めました！」ってそうなの？ どれぐらいになっているのかな？ と思ってみてみると
こんばんは、 今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は長女の食べたレモン鍋です。 なんだよレモン鍋って・・・ 文字通りレモンが入っていますね。 当然さっぱりしているそうですｗｗ 朝ごはん 豆もやし60ｇで20.4、甘ながとうがらし50ｇで12、焼売90、 カステラ121ｇで425.92、ヨーグルト70ｇで28、 合計576.32kcalです。 当然の様に半分以上カステラ余っていますｗｗ 朝ごはんの後にお出掛けして新装開店したハードオフに行きました。 のこぎりを1本買
こんばんは、 今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像はクリームチーズ風味クリーム入りクレープです。 ウチの近所にプレシアという洋菓子の工場があります。 しかもアウトレットが買えます。 消費期限が近いってのは判るんですけど、 クリームが無くなったからスポンジだけってのもあります(初) やっぱり甘いモンサラブレッドなのですよｗ 今日は10時開店と同時ぐらいに行くと、ものすごい数のお客さん… 前日の物は半額シールが貼られているそうですよ。 アウトレットの半額ってなかなかですね
こんばんは、 今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像はおみやげに買おうか悩んだぶどうです。 よってけし韮崎で買ったものを冷凍にしてあったので、 それを3パックほど持って帰りました。 あと柿、さつまいも、甘唐辛子などなど。 朝ごはん トースト2ｘ115、豆もやし59.1ｇで20.1、エノキ34ｇで7.48、 大根90.8ｇで13.62、にんじん27.8ｇで7.784、ゴボ天3ｘ3.2、 厚揚げ2ｘ44、焼売4ｘ20.4、バナ76.5ｇで65.79、 ヨーグルト50ｇで23
こんばんは、 今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像はヤフオクでポチった時計です。 発売当時は7万を超える物だったのですが、 その5%にも満たない金額で落札出来ました。 しかも使用した形跡が少なく大事に扱われていたようです。 電池がまた600円超えるんですよ。 仕方ないかな・・・ 朝ごはん トースト2ｘ115、豆もやし50ｇで17、エノキ50ｇで11、 あさりとニンニクの芽の塩だれ100ｇで82、 厚揚げ2ｘ44、大根120ｇで18、からし豆腐90ｇで59.4、 バナ
