田中わんたろう/ひで

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電気電子系派遣のお仕事やっています。 木工(元建具屋)、時計の修理、ギター、お料理などなど、自分の手を動かして何かを作ることが大好きです。24年4月糖尿病と診断されました。今後ともよろしくです！

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糖尿病でもおいしいものが食べたい！

お久しぶりの投稿です。入院先のベッドの上で書いています。 このところいろいろあったので聞いていただけませんか。 4月に入ってから疲れ方がハンパない感じでした。 →ブ○ック企業だからか？ 最近の動向 朝、普通に出勤しても、お昼休みには疲れが出ている。 やたらとのどが渇く。花粉症のせいと思っていた。 会社にペットボトル2本持って行く。 それでも足らなくて、自販機でお茶を買う。 なんだったら帰りにスーパー寄ってさらにもう1本買う。 水分摂った方が良いと思い、スポーツ飲料を

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    • 今日のごはん_（退院135日目）

      こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は仕事帰りに寄ったスーパーのぶどうです。 このベリーAというぶどうはワイン用としても使われています。 フレッシュな果実を思わせるような味わいになります。 ぶどうそのものがおいしいから、おいしいワインが出来るんですね。 朝ごはん キャベツ50ｇで11.5、エリンギ25ｇで4.75、焼売4ｘ21、玉子とうふ35、 ポテサラ30ｇで47.1、バナ82.5ｇで70.95、ヨーグルト50ｇで23、 ピザまん211kcal、 合計4

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      • 今日のごはん_（退院134日目）

        こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は長女のおみやげです。 ごま煎餅は前回義兄にうまいうまいと言われたので再購入。 はちみつは義父へ。 小倉トーストラングドシャは自分で食べるのかな？ 嫁さんは名古屋から新幹線なので「ういろうを買ってきて」 と、頼んだそうです。 10年以上前に亀山でお仕事していた時は週1で帰っていました。 なので月が替わるととらやの「ういろ」をおみやげに買っていました。 今の時期だとこの2つが買えるかな？ 定番のものと季節限定のものを1本ずつ

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        • 今日のごはん_（退院133日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は長女のお昼です。 3日連続で同じですよ。 もう少し考えてくれると嬉しいんだけど、タダだから仕方ないのか・・・ うどんの量が1人前のそれじゃない！ ごはんも付いているのにね。おかずがもう少し欲しい所ですね。 朝ごはん 豆もやし50ｇで17、焼売4ｘ21、サラチキ50ｇで48.5、ピザまん211、 バナ81.5ｇで70.09、ヨーグルト50ｇで23、ポテサラ30ｇで47.1、 合計500.69kcalです！惜しい！ ピザ

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        記事

          今日のごはん_（退院133日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は仕事帰りに寄ったスーパーで見た月見団子です。 お月見ってそんなに盛り上がるイベントなの？ってぐらいの量です。 去年も見てびっくりした覚えがあります。 おかずが肉かられんこんになりましたね。 炊き込みご飯とうどんは同じです。 2日続けて同じ所へ行く人がいないから、 ほぼ固定メニューなんでしょうね。 添乗員は同じ所へ行く限り同じごはんなのです。 朝ごはん 豆もやし50ｇで17、エリンギ28ｇで5.32、焼売3ｘ21、 肉

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          今日のごはん_（退院133日目）

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          今日のごはん_（退院132日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は長女のお昼ですけど、 鍋の中のうどんが袋から出したままの形を保っているのがねぇ… 昨日の夜は恵那市のバローに入っているスガキヤのラーメンだったそうな。 20時近くになると開いている飲食店がないそうな。 山梨よりも田舎なのか？ 朝ごはん 玄米ごはん150、豆もやし100ｇで34、エリンギ20ｇで3.8、焼売4ｘ21、 ポテサラ45ｇで72.45、バナ46.5ｇで86.465、ヨーグルト50ｇで23、 合計453.715kc

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          今日のごはん_（退院132日目）

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          今日のごはん_（退院131日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は昨日作った踏み台です。 長女のお昼は冷たい松花堂弁当だったので、食べなかったようです。 水性ニスを塗って仕上げたんだけど、いざ玄関に置いてみると 画像右下の角が気になる。 この角でケガでもしないかと気になったので、 キレイに丸く面取りしました。 その後再度水性ニスを塗って出来上がりです。 たたきから一段上がるのは24ｃｍぐらいしかないので、 いままでは何も気にしていなかったけど、 踏み台を置いてみると何もストレスなくあが

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          今日のごはん_（退院131日目）

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          今日のごはん_（退院130日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像はお仕事で長良川の鵜飼いを見に行った長女のお昼です。 もともとタダで見ようと言う魂胆だからどーかな？と思っていたら、 案の定こんな感じですよｗ ずいぶん遠い橋の上からしか見られないそうで仕方ないね。 朝ごはん 豆もやし100ｇで34、焼売4ｘ21、玄米ごはん150、 ゆず大根35.5ｇで21.3、ベビーホタテ35ｇで30.1、 ゴボ天30ｇで65.4、中華クラゲ20ｇで26.4、 デザートのラフランス25、 合計436.

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          今日のごはん_（退院130日目）

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          今日のごはん_（退院129日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は千葉の外房へお仕事で行った長女のお昼です。 まぐろとかつおと鯛の海鮮丼って最高じゃないですか！ こんなの食べてみたいなぁ・・・ ちなみにこのあと四日市へ向かっていますｗ 朝ごはん 大根サラダ120ｇで19.2、まいたけ46.5ｇで7.44、カニ茶わん蒸し48、 焼売5ｘ21、チーズ54、ピクルス45.5ｇで14.56、バナ44.5ｇで38.27、 ヨーグルト50ｇで24、低糖質パン2ｘ88 合計486.47kcalです。

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          今日のごはん_（退院129日目）

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          今日のごはん_（退院128日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は嫁さんと子供達が沼津へ行って食べたかき氷です。 ここですよ。ここ。 うまそうだなぁ。 いろいろバリエーションあるそうです。 でも今年は9月30日ごろまでとのことですのでお早めに！ 沼津まで高速使って片道80ｋｍですって。 韮崎よりも近いなｗ 朝ごはん みず菜78.5ｇで18.055、わさび漬け20.5ｇで23.575、 鶏レバー38ｇで56.24、玉子とうふ35、低糖質パン88ｘ2 チーズ54、バナ49.5ｇで42

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          今日のごはん_（退院128日目）

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          今日のごはん_（退院127日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は仕事帰りにひまわり市場で買った「甲州味噌」です。 嫁さんのバイト先のお蕎麦屋さんのご主人がほうとうにハマっているとか。 ほうとうの味噌は「甲州味噌」ってことでパシらされましたｗ 実はこのお味噌の製造元である井筒屋醤油は韮崎市にあります。 土日の朝、てくてくしているルートにお店があるんですよ。 ぜひここのお味噌を買いたいと思っていたので助かりました。 ひまわり市場もテレビで取り上げられていたりして、 けっこう有名ですね。

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          今日のごはん_（退院127日目）

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          今日のごはん_（退院126日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像はまたまた長女がフルパでお昼に食べたごはんです。 本人結構こだわりがあって、みそ汁は飲みたい、サバがあれば食べたい。 今日はサバがなかったね。ナスも好きだな。 朝ごはん 豆もやし70ｇで23.8、焼売4ｘ21、たたきごぼう30ｇで20.7、 低糖質パン202、カボサラ30ｇで54.6、めかぶ5、玉子とうふ35、 シャインマスカット6粒83.5ｇで50.935、 合計476.035kcalです。 最近測って、計算してっての

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          今日のごはん_（退院126日目）

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          今日のごはん_（退院125日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は長女がフルパでお昼に食べたバイキングです。 あれ？どこかで見た皿だな？って気付いた人はさすがです！ 私も気付きました(2日連続だからねｗ) まぁ添乗員のごはんはオマケみたいなもんだから仕方ないか。 朝ごはん 豆もやし70ｇで23.8、マイタケ40ｇで6.4、低糖質パン195、 秋鮭81.5ｇで108.3135、カボサラ30ｇで54.6、 わさび漬け21.5ｇで24.725、シャインマスカット6粒91.5ｇで55.815

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          今日のごはん_（退院125日目）

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          今日のごはん_（退院124日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像は長女がフルパで食べたお昼のカレーライスです。 フルーツパークのお昼っていつもこんな感じですね。 とは言え、今の私には結構魅力的に見えていますｗ 福神漬けの乗せ方がオッサンじゃないかｗｗ 朝ごはん みず菜80ｇで18.4、焼売4ｘ21、切干だいこん10ｇで28、めかぶ5、 アボカド26ｇで30.68、低糖質パン200、いわし40ｇで99.6、 シャインマスカット5個76.5ｇで46.665、 合計492.345kcalです

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          今日のごはん_（退院124日目）

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          今日のごはん_（退院123日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像はついにやって来た！シャインマスカットです。 朝のてくてくでスーパー寄って買いました。 オッサンがひとりで食べるのでもったいないですけどね。 でも、シャインマスカットは皮ごと食べられるので、 血糖値の上昇予防となる食物繊維の摂取、 ポリフェノールの摂取が出来ます。 でも1日の摂取は80kcalを目安にって書いてあったなぁ・・・ 朝ごはん シャインマスカット120ｇで73.2、低糖質パン202、玉子とうふ35、 もやし60

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          今日のごはん_（退院123日目）

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          今日のごはん_（退院122日目）

          こんばんは、今日もお疲れ様です。 今日のトップ画像はまたまた近所のスーパーの果物コーナーです。 さんちゃんファームのシャインマスカットがやっぱりうまそうね。 明日買いに行ってきますよｗｗ シャインマスカットは1粒5、6kcalだそうですので、 食後のデザートに10粒も食べればいいかな。 朝ごはん もやし80ｇで9.6、ブナしめじ40ｇで8.8、パイナップル55.5ｇで37.4、 ヨーグルト50ｇで24、低糖質パン202、カボサラ40ｇで54.6、 プロテイン300㏄で8

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