背徳感と罪悪感
今まで我慢していた食べたいものを食べる背徳weekを満喫しているかと思いきや、なんだか雲行きが怪しくなってきた。
美味しいものを食べた割に満足度が比例しないのだ。
＋ 背徳飯リスト
この3日間で食べたのは、半年以上ほぼ食べてこなかったものばかり。
つけ麺
紗々
じゃがチョコ
白くまアイス
サッポロ一番塩ラーメン
ケンタッキーフライドチキン
カップラーメン
目玉焼き(卵2個)
白米
＋ 栄養素グラフ
満足度がついてこないのはコレのせいだろう。
今まで必死で1600kcal前後に抑えてきたが、いざストッパーを外すと軽く2000kcalを超えてくる。
これで一気に罪悪感の念に襲われる。
チョコなんてあんな薄っぺらいもの3枚しか食べてないのに脂質多いし、今までだったら1箱食べてたのが恐ろしい。
カップラーメンは脂質の塊だし、目玉焼き2個でベーコンエッグ作って夜中に食べてたあの頃なんて狂気の沙汰。
そりゃ、未来さんも浮かない顔である。
私はこれらがどれだけ体に良くないのかを知ってしまった。
知る前の自分にはもう戻れない。自分でかけた洗脳はとけない。
ストッパーが外れて制御できなくなったらどうしようと考えてはいたが、まさかこんな結末になろうとは。
半年の努力が無駄になる前に人体実験やめまーす。
摂取カロリー守りつつ、たまにチートデイに戻しまーす。
＋ 体重推移
ちなみに体重はちょっと増えて戻ってキープ。
52.9kg → 52.7kg → 53.4kg → 53.6kg → 52.7kg
