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引きこもり母ちゃんが見つけた、状況に左右されない幸せの作り方🛏️✨

たったひとりでも

13日前

僕が「ダメな自分」を受け入れられた理由

なかなか弱音を吐けないとか 堪えることが当たり前になっていてそれを言語化出来ないとか いろいろ不器用な人や優しい言葉に慣れてないとか。そんな人に向けて投稿の中ではAIさんに協力して頂いて 見えない誰かや自分に向けてのメッセージを送ってもらっています。 なかなか心地よいものです💕

1か月前

「できて当たり前」が幸せを見えなくさせる

自分に優しくしてください 〜詩〜

「思い通りにならなきゃ気が済まない!!」という「世界」のことも「他人」のこともコントロールしたがる、その「姿勢」をそのまんま見る♡

1か月前

「自分に寄り添う」ってどうすることなの?

何もしないを意識して過ごしてみる

1か月前

眠れぬ夜に優しく寄り添ってくれるのはーセルフ・コンパッションー

4週間前

自分に優しくするにはー自分のメモのシェア

1か月前

今、『わたしに優しく』を心がけている。 全然まだまだなのは分かっているけれど、 それでも、ほんの少しでもと わたしに優しくしている。 すると「夫にも優しくしよう」と思える。 今、夫は穏やかで、わたしは居心地が悪い。 慣れていないから。 でも、もう元のパラレルには戻らないぞ。

3日前

完璧なあなたじゃなくてあなたを愛しているんだよ。

自分に優しくを徹底する

女性らしさについてのつぶやき

わたしの夢|幸せをつくるハッピークリエイターになりたい

6か月前

HSPが完璧主義になる3つの理由!脱却するために完了主義になろう

2週間前

美味しいご飯を、自分の為に…

本音を叫んだらたくさんのスキをもらえた

自分を大切に出来ていますか?

悩んで眠れない夜との付き合い方。

「今」だけを見る

シングルマザーのお母さんへ

3か月前

【何もしてないなんてないよね】 今日は、振り返りシートを完成させるぞ!と気合いを入れていたはずが、たまっているメール返信したりいちじく食べたりお昼寝してたら終わってました。。どうしよう何もしてないダメ人間!ではなくて、季節を感じたり、信頼ポイントを貯めたということにしよう〜💌

大事なのは、あたり前の自分を褒めてあげること(⁎ᵕᴗᵕ⁎)

スライド式復活劇

3日前

引き寄せの法則がうまくいかない原因

#132 2024/11/9(土) 4行日記

アダルトチルドレンを自覚するまでの23年間 ①

3か月前

信頼できない人の言葉は信頼できない

1か月前

改めまして自己紹介。政友ちえみはこんな人です♪

「日本がこうなるように」「世界がこうなるように」 大きなことを願うのは、もちろん素敵なこと。 ただそれって、まずは自分、そして身近な人たちから始めるしかないんですよね。 【自分に対して】以上のことを、国や世界に対してはできない。 まずは自分に優しく。

そろそろ、助けてもらってもいいんじゃない?

3日前

昨日総合かぜ薬飲んで就寝。喉が痛かったの(^_^;)。本当はダメなんだけどね(メンタル系の薬と一緒に飲むと、眠気が強くなるらしい)…でもぐっすり眠れるし…と思ったけど、悪夢が多くて睡眠時間は確保したけど質はすこぶる悪かった。 皆さんはマネしないでね(^_^;)。

休日ですが、今日は朝から1日電子書籍の原稿やら何やら作業していました。 意外と進まなかったけれど、がんばった自分をちょっとほめてあげたい😂 どんな時も、自分にやさしく💓 オフの時間も大切に。 今夜はゆっくり休みます😌💤

ようこそアラフィフへ〜体調の変化【胃腸編】

#134【パニック障害】11月の目標

「優しいね」とよく言っていただきます。 昔はそれと同時に「偽善者」と言われることも多かったです。 最近はそんなふうに言われることもなくなって、自分に合った場所にいられるようになったんだなぁと感じています😊 もう、自分を苦しい場所に置いておかなくてもいいのですよ。

「厳しい裁判官」になってませんか?

「生理を我慢しない」ということについて

1か月前

「心が揺れた日」こそ、自分に優しくする理由

これもまた「自分らしい働き方」。

THINKING BETTER【#30 批判は余裕を持って受け入れる】

10日前

たまに食べる冷食は美味しい

2日前

心の負担を軽くするためのヒント

1か月前

#269 止まることを許さない!《ランニングと私》

「かわいい」は、自分にこそ使うべき表現