noteで成長したい。もっとたくさんの人に記事を見てほしい。ㅤ仲間とつながりたい。少しでもよりよい未来の為にできることを発信したい。 そんな共通の「思い」をもつ方ならば、誰しも歓迎します。 共に手を取り合い、共に成長していきましょう！
吉野かずこ
私が頭の中で考えていること。 自分軸、自己理解、人間関係、考え方、生き方などに関する記事です。
コーチングの魅力、コーチングを学ぶ私の気づきや成長などの記事です。
私の興味あること、好きなこと、夢中になってしまうことなどの記事です。
書くことに関して思ったこと、気づいたこと、書くことの意味などについての記事です。
自分に優しくしていますか？ 自分を大切にできているでしょうか。 そんな質問にドキッとした方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。 日本の教育では 「人の気持ちを考えよう。」 「人の気持ちを大切にしよう。」 というのが基本にあり、思いやり精神が大事にされています。 日本人は「察する」とか「空気を読む」のも比較的得意だと思います。 でも、 「自分の気持ちを大切にしよう。」 という教育はあまりされていないですよね？ だからこそ、 「自分を大切にするのになぜか罪悪感
もっと仕事も家事も育児も頑張りたいけどうまくいかない。 色々頑張ってるけど疲れを感じている。 心にも時間にもゆとりがなくて毎日いっぱいいっぱい。 そんなふうに感じてる人はいませんか？ 1つでも思い当たったら最後まで聞いていただけると嬉しいです。 この記事は音声でも聴けますのでよろしければそちらもどうぞ↓ こんにちは。 心をほぐし自分を磨くコーチング、ライフコーチ吉野かずこです。 心の制限をゆるめて、ありのままの自分で本心が望む生き方をするサポートしています
こんにちは。 本心に従って自由に楽しむ生き方を応援する、ライフコーチ吉野かずこです。 心の制限をゆるめて、本心が望む生き方をするサポートをしています。 今回は、「自分を大切にする為には」というテーマでお話していきます。 無理して頑張ってきたけど、疲れちゃった。 人に合わせてばっかりで自分の本音を言えてないな。 自分を大切にするのが大事って聞くけど、何からやっていいのかわからない。 そんなお悩みありませんか？ 先日スタンドFMのリスナーさんから 「どうやって自分
こんにちは。 「本心に従って自由に楽しむ生き方」を応援するライフコーチ吉野かずこです。 心の制限をゆるめて、本心が望む生き方をするサポートをしています。 今回は、 頑張ってもうまくいかない時にやった方がいいことというテーマでお話をしたいと思います。 頑張り屋さん、多いですよね。 私も以前頑張ってもがいていることもありましたし、そんな壁にあたっているクライアントさん達も見てきました。 どう状況が好転していったのかお伝えすることで、うまくいかずストレスを抱えている人
こんにちは。 「本心に従って自由に楽しむ生き方」を応援するライフコーチ吉野かずこです。 心の制限をゆるめて、本心が望む生き方をするサポートをしています。 今回は「心の声」についてのお話です。 心理学やコーチングを学んだり、セッションでクライアントさんと話していくうちに、幸せになるすごく大切なポイントだと気づきました。 その大事なポイントを是非皆さんにもシェアして幸せを広げたいと思ったのでお話していきます。 心の声とか頭の声ってどういうこと？ 心の声に従うと何が
こんにちは。 「本心に従って自由に楽しむ生き方を応援する」ライフコーチ吉野かずこです。 頑張る人の心の制限をゆるめて、本心が望む生き方をするサポートをしています。 今回は「後悔しない人生の為に意識すること」というテーマで、若い頃からそう生きたいと思ってきた私の経験や想いなども含めてお伝えしていきます。 充実した人生を歩むヒントをお届けしますので、最後まで読んでいただけたら嬉しいです。 この記事は音声でも聴けますのでよろしければそちらもどうぞ♪ ↓ 今の人生に不満
こんにちは。 本心に従って自由に楽しむ生き方を応援するライフコーチ吉野かずこです。 「心をほぐし自分を磨くコーチング」をやっています。 今回は「我慢ばつかりしてない？」というお話をしていきます。 この記事は ・いつも心が落ち着かない人 ・感情コントロールができない人 ・心の整え方を知りたい人 に向けて心を整える為のヒントをお届けしていますので、最後まで読んでいただけたら嬉しいです。 この記事は音声でも聴けますのでよろしければそちらもどうぞ♪ ↓ 人間関係でも、
こんにちは。 本心に従って自由に楽しむ生き方を応援するライフコーチ吉野かずこです。 本心からの本当に望む生き方を見つけて心を満たすコーチングをやっています。 今回は「心を整える為に」というテーマでお話していきます。 この記事は ・いつも心が落ち着かない人 ・感情コントロールができない人 ・心の整え方を知りたい人 に向けて心を整える為のヒントをお届けしていますので、最後まで読んでいただけたら嬉しいです。 この記事は音声でも聴けますのでよろしければそちらもどうぞ♪
こんにちは。 『本心に従って自由に楽しむ生き方』を応援するライフコーチ吉野和子です。 本心からの本当に望む生き方を見つけて心を満たすコーチングをやっています。 今回は「人生を充実させるために必要なこと」というテーマでお話したいと思います。 この記事は ・生き方に迷っている方 ・他人の意見に流されやすい方 ・自分らしく生きていきたい方 に自分の道を生きるヒントをお届けしていますので最後まで読んでいただけたら嬉しいです♪ 音声でも聴いて頂けますのでよろしければどうぞ↓
あなたにとっての「人生の目的地」ってどこですか？ こんにちは。 『本心に従って自由に楽しむ生き方』を応援するライフコーチ吉野和子です。 本心からの本当に望む生き方を見つけて心を満たすコーチングをやっています。 今回のテーマは「人生の目的地を決めた方がいい理由」ということでお話ししていきます。 この記事は ・生き方に迷っている方 ・他人の意見に流されやすい方 ・自分らしく生きていきたい方 に自分の道を生きるヒントをお届けしていますので最後まで読んでいただけたら嬉
本心に従う生き方っていう言葉を聞いて何を思いましたか？ 心がザワザワしたりしませんでしたか？ こんにちは。 本心に従って自由に楽しむ生き方を応援するライフコーチ吉野和子です。 今回のテーマは「本心に従う生き方」です。 ・そもそもそれってどういう事？ ・本心に従って生きたいけどそんなの無理じゃない？ ・本心に従うと何がいいの？ そんな風に思った方は最後まで読んで頂けたら嬉しいです♪ この記事は音声でも聴けますのでよろしければどうぞ。↓ これ、私がすごく大事にし
ワクワクって聞いて何を思い浮かべますか？ 今回は「心にワクワクを。」持つことについてお話していきます。 この内容は音声でも聴けますのでよろしければそちらもどうぞ。↓ そもそも言葉の意味として「ワクワク」はちょっと曖昧な感じがするかもしれないんですけど、 辞書で調べるとワクワクとは、 嬉しい、楽しいことが起きると期待して興奮し、心を踊らせ、心が落ち着かない様を表現する言葉 ということですね。 昔は心が落ち着かないっていうところをメインにしてたみたいなんですけど、
ゆとり、持っていますか？ 今回は心のゆとりについてお話していきます。 こちらは音声でも聴けます↓ 音声配信を始めるにあたってチャンネル名を考えていました。 普段から大事にしていて伝えたいことってなんだろうって思ってたら、『心にゆとりとワクワクを』っていう言葉がふっと頭に浮かんできたんですよね。 気に入って直感で決めたんですけれども、考えてみればこれが私の求める幸せな状態を表してるんじゃないかなって思ったんです。 抽象的な言葉で分かりにくいかもしれないですけど、
こんにちは。こんばんは。 最近、自分の人生に満たされない想いを抱えた方に『ゆるやかに楽しく生きるヒント』をお届けするstand.fmでの音声配信を始めました。 私の仕事についてをより詳しくシェアさせていただきます。 看護師から専業主婦、そしてライフコーチへ。 よろしければ音声も聞いていただけると嬉しいです♪ 私は小さい頃から将来の夢が特になかったんですが、高校生の時には初めて真剣に将来を考えました。 進学にあたって、いよいよ考えざるを得なくなったからです。 そし
夫と私の性格、考え方はかなり違います。 似てないというより正反対に近いくらい。 そんな2人が自分の意見ばかりを主張し合えば当然衝突します。 自分の意見を押しつけるのではなく、お互いの意見を尊重し合うのがすごく大事。 違いを楽しめるようになれば尚いいですよね♪
雨と共に気持ちが落ち込むことはありませんか？ 落ち込む時はとことん落ち込んでもいい。その後少しでも気持ちが楽になればいいのにと願うけど、なかなかそうはいかない。 心も体も疲れを感じたらまずゆっくり休みましょう。 心の疲れを無視して頑張り続ける人は多いけど、自分を大切に労って。
