こんにちは！ もしくは初めまして！ 菊原麻衣（きくはらまい）と申します。 ご訪問頂きありがとうございます。 過去いくつか記事は投稿してきましたが、 【菊原麻衣】として 改めて発信活動をしていくことにしましたので、 気分一新！ 自己紹介記事を更新します＾＾ 過去に読んだことあるよ、って場合も （ほぼほぼないと思うけど笑） ごく最近の話もあったり、 切り口が違ったりしているので、 改めて知ってもらう機会になれば、と思います。 ↓↓↓ 私は現在40代の主
自分が自分を信じないで、誰が信じてくれるんだろう。
こんにちは、菊原麻衣です。 あなたはそんなことありませんか？ 怒りの感情に振り回されると 人間関係にも大きな影響がありますよね。 「アンガーマネジメント」 という言葉があるくらいなので、 【怒りをコントロールしたい】 という人は多いと思います。 ということで今回は 【心のこと】ベースで考える 【怒り】の感情の扱い方 についてお話していきます。 一時的に怒りを抑える方法ではなく、 もっと根本的な話です。 是非参考にしてみてください＾＾ ◎【怒り】の裏にある【
私は、人の素の部分を見るのが好きだなーと気づいたのですが… そのためには、まず私が素を見せる必要がありますよね！ こう書くと当たり前にも見えますが、意外と気づかなくないですか…？ まず私から、ですね✨
過去、楽に働けているなーと思ったら店舗が閉店になったり、所属部署での担当業務が終了したり…ということがあったんですが、、 あれ？これ「仕事はしんどいもの」っていう思い込みがあったから、謎に続けられない状況がやってきたってこと？笑 そう考えると、ほんと思った通りだな😅
普通でいいし、普通じゃなくていい。 私自身、昔は「普通でいたい」「普通でいたくない」どちらの気持ちも持っていました。 ・自分は変わっている、劣っている…皆みたいに普通になりたい。 ・自分には飛び抜けたところがない…皆に埋もれたくない。 …いや、【普通】なんてないから！笑
「“ある”を見よう」 とはよく言われるものの。 頭で「ある」と考えているだけでは意味がなくて、感覚として「あるなー」「満たされてるなー」と感じられることが重要。 「あるはずなのに満たされない」なら、まずはその気持ちに寄り添ってあげよう。
人に言ってほしいことは、自分で自分に言ってあげる。 それをしていたら、昨日実際に人から言われました✨ これって、自分の内側が変わった証拠。 現実は、自分の内側を映してる。
「日本がこうなるように」「世界がこうなるように」 大きなことを願うのは、もちろん素敵なこと。 ただそれって、まずは自分、そして身近な人たちから始めるしかないんですよね。 【自分に対して】以上のことを、国や世界に対してはできない。 まずは自分に優しく。
15年以上前の話。 友人に「自分のこと、どんな人だと思ってる？」と聞かれて 「マイペース」と答えるも、なんだか違和感。 「…いや、“マイペースでいたい人”かも」 と答え直したことがある私。笑 なんだそれ！って感じですが、あれから自分と向き合い始めた気がするなー。
心のことを学んだり、新しい価値観を取り入れたりしたとき。 前の価値観で生きている他人を見ると「しんどそうだな、こうすればいいのに」なんて思っちゃってました… その人なりに楽しんでいるのかもしれないのにね。 他人の人生に口出しするより、自分に集中。
自分では深刻に悩んでいることでも、他人から見たら「なんでそんなことで？」と感じること、ありますよね。 できるだけ客観的に、少し距離を取って見られるといいですね☺️
必要なことには、自然とタイミングが合うものなんだなー。
こんにちは、菊原麻衣です。 先日、「完全プライベートですが」と言いながら投稿しましたが ↓ 日本シリーズ第6戦、横浜DeNAベイスターズの日本一が決まった試合を 横浜スタジアムで見てきました！ 我が家は夫婦でベイスターズのファンなので （もともと夫がファンで、中継を見ているうちに私もハマった） 日本シリーズ進出が決まった時に 夫がチケットを取ってくれたんです。 いやーもうすごい盛り上がりでした…！！！ でね。 プライベート、とは言ったものの 最近学んでいたこと
目の前の【現実】は、自分の内側が反映されているだけ。 現実がごちゃごちゃしたとき、ついついその【現実】にアプローチしたくなるけど、向き合うべきは自分なんですよね。 やっぱり、全ては自分。
自分が満たされていない時って、人からもらいたくなっちゃいますよね。。 いわゆる「テイカー」ってやつでしょうか。 まさに私、昨日自分がテイカー思考になってることに気づいてハッとしました💦 それが悪い、っていうより。 自分と向き合って、自分満たししてあげたらいいんじゃないかな😌
