♥ゆんパニ♥
noteを書いてみようと思ったきっかけ「パニック障害」の思った事、その時の症状、変化等をまとめたものです。 途中から砕けてますがご了承下さいませ (´ε｀ )
鬱病やパニック障害、HSP気質、ネガティブ思考が強い私ですが、背中を押してくれた言葉や考えを広めたいなと思いマガジンを作ってみました(^^)
介護職の日常、思っている事、鬱憤、嬉しい事等ありのままを書き込みます。介護職の表と裏を見られるマガジンですよ…フッ(´Д｀)
酔ってる時って本音が出やすくなると思います(^^)自分に正直な心の内を書いてみました♪
介護やコミュニケーションで、べシャリ（会話）が苦手な方に役にたてばと思います(^^) 20年以上介護の仕事をしています(^^) 介護福祉士、レクリエーションインストラクター、認知症実践者研修修了者(^^)
#自己紹介 noteを始めて2週間が経とうとしていますが、きちんと自己紹介していなかったので書いてみます(^^) ゆんパニ…パニは「パニック障害」の略です(^^) 40過ぎのおばちゃま(๑˙❥˙๑) 介護福祉士、レクリエーションインストラクター、認知症実践者研修過程終了者（名前がよー分からん（笑））の資格を持っています(^^) 27歳位から自律神経失調症、不安症、メニエール病、鬱病を発症。半年程仕事を辞め自宅療養。それまでは夜勤や早番、遅番もあるシフトで入っていましたが、
中指と人差し指のばね指が悪化中(;_;)明日仕事終わりに病院行こうかなぁ…。スマホの時間減らしてるし、ストレッチもしてるんだけど、痺れるわ痛いわ(T_T)。やべぇッス(;_;)。
めけめけって名前のパン♪中身はしっかりチョコが入っていて私好みのパンでした♡また今度買ってみよう(^^)
猫好きは釣られてしまうwww
これがね、仕事の時はかろうじて気を張ってるのでなんとかなってるのよ。むしろ他のスタッフよりも仕事さばいてるよwww。後はnoteも一気に書けるwww。 ただ昨日の話じゃないけどテレビや本、終いにはポイ活のゲームですら長い時間取り組めなくなってきた。飽きっぽいだけなのか?でも間違いないなく、前より1つのことに対する時間は短くなっているのを自覚している。 別に生活に支障をきたしてる訳では無いので放置でも良いのだが、気力が無くてそうなっているのなら改善はしたい。 今の所薬を飲
飲む時の夜はOK♪飲み会もOK♪でも次の日が仕事の時はつまんない。飲まないからだ。自分なりの決め事で「次の日が休みじゃないと飲まない」としている。 万が一アルコールが抜けてなくて事故起こしたりとか、二日酔いで仕事が出来ない…ということにならないように。そもそも職場では朝と夕方にアルコールチェックも義務付けられているので、わざわざリスクを背負って飲むことはしない。 仕事の日でも19時までにはだいたい食事を済ませる。休みの日なんて17時だよwww夜が長いのよ。 スマホを扱い
珈琲館のチーズケーキ美味しいんですよ🎵
おはようございます。珍しく動悸が激しかったので早めの服薬(^_^;)。昨日も一昨日も仕事からの帰宅後は疲れが半端無かった💧今日も仕事。体調が悪化しませんように…。
心や体が疲れている時、悪い癖で過去や未来を考えてしまう。その考えは決して良いものではなく、必ず悪い事を想像する。 特に未来なんてロクなこと考えてない（笑）。そして決定されていないロクでもないこと、悪い事、しょーもない事をまるであったかのように脳ですり替えられ、メンタルを自分で叩き潰してしまうのだ。 自己啓発の本や動画で学んできた1つに「今を乗り越える」「今だけを見る」「先を見ない考えない」等があった。 仕事や家の事で明日、明後日、来週、遠い未来を考えると辛くなる。良いこ
楽しかった2連休もあっという間に終わり、昨日から通常出勤。 朝礼が始まった直後介護実習生の男の子2人がやってきた。 んん?申し送りノートにも記載無かったし、役職者も何も言ってなかったような…?どうやら実習生は受け入れていたがメインは入居の方＋2週間の中で数日デイの実習がある…というものだったらしい。 んで、それが今に至る。 ネパールから来た2人。笑顔で「よろしくお願いします!」と挨拶された。 もうこれだけで合格!おばちゃん感動したわ(*´ω｀*)♡ ・笑顔が素敵！
#いい歯のために 昨日やっと新しいマウスピースを取りに行く事が出来た。歯を食いしばる癖、寝ている時の歯ぎしりのあるワイにとっては、なくてはならない物。 前回作ってもらった時の先生と今回作ってもらった先生は違うので、どう完成したのかちょっと楽しみだった。 診察台に乗り待っていると、とうとう来ました！ あ、前回とちょっと違うwww。やっぱり先生によって作り方変わるのね(^^)。 ①前回は親知らず部分まで作られていたが、今回はその部分は無し ②若干柔らかい材質っぽい ③上顎
おはようございます☀新たなポイ活として「ポイシャ」を始めてみました(^^) XQgri←招待コードです(^^) ポイ活始めたい方是非！ 特に写真を撮るのが好きな方オススメ♡ちなみに私はnote用で写真を撮り始めてハマりました（笑）
