#132 2024/11/9(土) 4行日記

①友お手製シフォン美味しかったです
②アロマレッスンで癒されました
③友と🍣←回る😅でお祝いしました
④寒さで体調崩さないよう注意します

友達の手作り抹茶シフォン
美味しすぎて感動でした
お料理もお裁縫も上手💖
手料理身体にも良いだろうな〜

今年最後のスクールレッスンで
プチふりかえり
仕事も習い事も休まなかった私
昨年はアロマレッスン
2回お休み
今年は皆勤賞😊

起き上がれなかった
廃人期はともかく
昨年秋はなぜ休んだのかな？
と考えてやっと思い出せました！
ひどい風邪で1ヶ月半寝込みました😭

元々11月は風邪をひきやすかったり
2月まで冬季うつ気味になりがちでした

気温も乱高下？しているので
この秋冬を無事に乗り越えられるよう
精油もふんだんに取り入れたいです

お金や再就職の心配不安で
ぐるぐるしがちでしたが

責めないこと
焦らないこと
大切にしたい
と話したら
自分で言いながら
半泣きしました🥹

過去や未来ではなく
今に意識を向けて
自分を大切に
自分と向き合う為の
病気体験でもあるのかな〜

前と同じにしたら
また潰れてしまうから
いい感じに自分と付き合えるように
学んでいきたいなと思う私は
今日もすぐ疲れて
ぐうたらな生活です🤭

簡単な用事
ふたつが今の限度みたいです

それでも
研修参加＋外食
1日でできるようになったことも
以前から比べたら快挙なのです🤭

ダメ出ししない自分を
心がけたいです❣️