若桜（わかさ）みつき丨猫好き🐾カウンセラー
カウンセリングを受けてくださった方のご感想を掲載させていただいています。
ココロノマルシェにお寄せいただいたご相談への回答集です！
主に心理学関連の本の感想文。 時々違うジャンルも入るかも？
大切な気付きで、覚えておきたいと思った記事をまとめています。
カウンセラー根本裕幸先生のお弟子講座第7期参加記録です。 講座参加後に感じたこと、気付いたこと、感想などを残していこうと思います。
「誰からも見えなくなりたい」 「誰にも知られずにいなくなりたい」 ずっとそんな気持ちを抱えてきた。 そんな私の第一歩。 大きな一歩になるといいな。 さぁ、これから私はどんな物語を紡いでいこうか。 ペットのこと？離婚のこと？親とのわだかまり？ たくさんたくさんあるけれど。 最初は怖くてたまらない、初めの一歩。 人によっては楽しいのかもしれないけど、私はまだ怖い。 だけど勇気を出して踏み出してみようか。 いつか誰かの助けになれたら。 そんな願いをこめて。 若桜みつきとい
『頑張る』こと、手放してもいいし、手放さなくてもいい。 頑張るのが好きであれば頑張っていいし、頑張るのが嫌いなら頑張らなくていい。 私は『頑張らない』を頑張ったら苦しくなって、頑張らな過ぎるのもダメみたい…。 でも『頑張らない』をやってみたからわかったこと。 経験体感、大事だね。
こんにちは。 猫好きカウンセラー🐾若桜みつきです。 先日、坐骨神経痛からの学びのお話を 書きました。 自分を後回しにしがちだよね～ というお話でしたが 今回はちょっと違う視点からのお話です。 整骨院に行くようになってから 肩甲骨付近の背骨にも 痛みがあることに気付きました。 いえ その時に初めて気付いたわけではないのです。 ラジオ体操やストレッチなどで 後ろにのけぞる動きをするとき 毎度毎度「痛たたたたた…」と思いながら 動いていたんです。 痛いし不快感があるのだ
こんにちは。 猫好きカウンセラー🐾若桜みつきです。 私は今、整骨院に通っています。 ある日突然 長年の坐骨神経痛を 「いい加減なんとかせねば！」 と思ったんですね。 で、その30分後に 「整骨院で無料体験会やりますー！」と チラシを配っている方がいたので あまりの引き寄せの速さに苦笑しながら 体験会を予約し、そのまま通っています。 坐骨神経痛に悩まされること…何年？ 少なくとも7，8年は経っているでしょうか。 整骨院の先生には 「腰も肩もバキバキでグチャグチャで
こんにちは。 猫好きカウンセラー🐾若桜みつきです。 急に寒くなってきましたね。 寒暖差アレルギーでしょうか、 朝からくしゃみ・鼻水が止まらず 鼻がカピカピです…。 鼻セレブなどを使えばいいのかもですが… 使用量が半端ないので お値段的にイケるか！？と 悩ましいところです。 さてこの度 プロフィール写真を新しくしました！ プロのカメラマンさんにお願いしたのですが さすがプロです…。 とても素敵に撮ってくださいました！ （写真撮影…） （そういえばフォトウェディングした
どんな暗闇にも、光は必ずあるから。 見つけにくいけど、とっても小さいかもしれないけど、光はあるから。 どうか諦めないで欲しいと思うのです。
こんにちは。 猫好きカウンセラー🐾若桜みつきです。 次男猫の夜泣き＆次女猫声出なくなる＆ 巨大ムカデ出現によって精神的疲労が溜まり 動けない日々が続いておりました…。 とりあえず 次男の夜泣きも、次女の声も 投薬によって落ち着きを取り戻し ムカデにはいまだに怯えながらも(笑) その後見かけてはいないので なんとか少しずつ落ち着いてきた 今日この頃です。 さて、最近の私は 「脳を味方につけたら 人生を楽に生きられるのでは？」 と思っています。 脳って自分の一部だけど
長年の坐骨神経痛がそろそろやばい…と思って、「いい整骨院はないだろうか？」と考えたその30分後。 「無料体験会やってまーす！」と、整骨院のチラシをもらった。 あまりにも早い引き寄せに、苦笑い😅 きっと必要なものだから、引き寄せられてきたんだよね。 ありがたいことです😊
こんにちは。 猫好きカウンセラー🐾若桜みつきです。 ここのところ色々ありました…。 ちょっと重いタスクを終えて 燃え尽き気味だったところに 次男猫の夜泣きでノイローゼ気味になり 次女猫の声が出なくなった不安に加え 家にムカデが出没した恐怖でKO。 動けなくなりました…。 トホホ…。 次男の夜泣きが落ち着いて 夜寝られるようになったことで やっと気力が回復し始めたところです。 心のエネルギーって 休むと徐々に回復していくけれど しっかりと回復してあげる時間がないと
頑張り過ぎて生きてきたから、頑張らずに生きようと思うけど、頑張らないがしんどくなることもある。 たぶん大きなエネルギーを持て余して苦しくなっちゃうんだけど、この状態を一度経験するのはいいと思うんだ。 「頑張らないのも苦しい」と知ったからこそ、少しは頑張ってもいいんだと思えたから。
手放したければ手放せばいい。だけど手放さなくてもいい。 頑張りたい人は頑張っていい。だけど頑張らなくてもいい。 どちらを選んだって、それが自分にとっての正解だもの。 選んだ方が合わなかったら、違う方を選び直せばいい。 そのくらい人生は自由でよくて、自分だけのものなんだ。
最近実はちょっと燃え尽き気味な私です😂 完全に燃え尽きてしまわないように、ほそーくながーく伸ばしてるイメージです。 ずっと頑張りやさんとして生きてきたから、力の抜き加減がまだまだ難しいようです。 自分にちょうどいい塩梅をこれからも探し続けます😊
こんにちは。 猫好きカウンセラー🐾若桜みつきです。 先日、7期メンバーとお話しませんか？の会を 初開催させていただきました！ ご参加くださったお客さまより ご感想を頂戴しましたので ご紹介させていただきます！ Q.お話会のご感想や、印象に残ったことをお願いします ご感想お送りくださりありがとうございました！ 胸のうちを私たちに聞かせてくださって ありがとうございました(^^ 少しでもお気持ちが軽くなる場に なれていましたら幸いです。 このような機会を また
何かを手放そうとする時、何かを決断する時、怖さや迷いに押し潰されそうになることってあると思います。 その選択が、判断が正しいのだろうかと悩むことってあると思います。 私は、あなたが進みたいと願う方へ進めるよう、あなたの背中をそっと押し続けます😊
こんにちは。 猫好きカウンセラー🐾若桜みつきです。 これまで私は 『真面目一辺倒』に生きてきました。 そういう生き方しか知らなかったんですよね。 母も割とそういうタイプでしたし 手の抜き方などがよくわからなかったんです。 カウンセリングを受けるようになって 力を抜いて生きることを意識するようになって ようやく『まじめ』以外の 余白が生まれてきたように思います。 とはいえ 不真面目になったなわけではないですよ。 ただ 力を抜くことを意識できるようになって ようやくそれ
「優しいね」とよく言っていただきます。 昔はそれと同時に「偽善者」と言われることも多かったです。 最近はそんなふうに言われることもなくなって、自分に合った場所にいられるようになったんだなぁと感じています😊 もう、自分を苦しい場所に置いておかなくてもいいのですよ。
