人気の記事一覧

【だって初めてなんだから】

2週間前

気功と呼吸|気功の呼吸法の効果についてお伝えします。

身体からのメッセージ

呼吸のブランコをこぐ。

自律神経

塗り絵で自律神経を整える!

マッサージで免疫は上がるの?

【健康通信🍀】温かいお茶でリラックス~!心と体が浄化されたお話

最近やめたこと

3か月前

精神障害者が一時的に体調を抜群に良くするブースト方法

穏やかを意識する

痛みの敏感さで体質診断

2か月前

病院に通い続けて治らないのはなぜ?

自律神経と腸内環境の関係!

本当の休みかたを知ったら自分のことが分かり職場に復帰できた娘の話。

メンタル維持はバランス次第でうまくいく

迷走に注目

注射で倒れるわたしの体質

癒される文章

1か月前

ChatGPTと学ぶ「自律神経」について

リラックスする方法を考える。

呼吸で交感神経も刺激できる

鼻呼吸のおもしろさ

#298 【ホル活】夜自然に眠くなるには朝が肝心*メラトニン|足からだ健康ラジオ

ため息がよく出る人の特徴

8日前

辛い時こそ笑顔を!笑顔の効果を深掘り

451 曇遊猛読(うゆうもうどく)

呼吸と気分、胸を開くことはつながっている

夏に体のメンテナンス①

1か月前

交感神経のような文章と、副交感神経の文章。

5か月前

自律神経が乱れるとどうなる?

3週間前

4-7-8 呼吸法でパーフェクトな睡眠

眠気との闘い 作・ふくどめ主宰

3週間前

精神科看護師が見る「Shrink~精神科医ヨワイ~」第一話

楽しいことが楽しめない

3か月前

「新しい自分」が更新されていく毎日

昭和な気分に黄昏れる私

12日前

闘争か逃走反応(fight or flight response)

交感神経と副交感神経、上手に使ってリラックス

『うつ病』と診断されたので自律神経を整えてみた。

¥100

50歳で1,000km走る - みちのく潮風トレイル26日間の旅 (踏破編)-

2か月前

Make myself at home~気を抜いて自然体でいること

効率的な体脂肪燃焼

0724_スローガンか警鐘か

2か月前

《10分で読める》上司に怒られたら、まず水を飲む理由

夏バテ前にも?!梅雨バテにも気をつけて

今朝は本当に涼しくなりました だいぶ過ごしやすくなりそうですが 先週までのあの暑さとはうって変わり 気温差にびっくり ↓気温差には気をつけよう https://note.com/hhblab_ayahori/n/nde60db0e256c?sub_rt=share_b 夏の疲れも感じやすい時期 冷えや自律神経の乱れに注意しよう

生理前は食欲が収まらない!そんな時に見直したいこと。

6日前

怒りの夢、突風のような勢い 9月26日~365日の香水