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ふうっと一息つきませんか?音と言葉で癒すnote

睡眠用note【睡眠用BGM 3曲つき】

【疲れてる人へ】ちょっとだけ、ゆっくりしませんか?

こんな時間になってしまいましたが、本日もつぶやきでnoteに今の私を記録しておきます。最近はだいぶ気持ちの面で落ち着いてきたか、以前よりはリラックスした日々を送ってます。11月も中旬ですね。今年の終わりも少しずつ見えてきています。そして、余裕も出てくると読書でもしたくなります。

5日前

【お疲れさま】音楽で夜のリラックスタイムを作ります!

脳と身体を深いリラックス状態へ導くNon sleep deep rest

毎日の疲れをリセット!効果的なナイトルーティーン8選

旅のしおり

3週間前

今週は少し休みが取れそうです。連休OKとのことで今から心弾みます。とりあえず我が家のネコちゃんも今のところは大丈夫そうです。このまま回復してくれるのを願います。ようやくリズムが戻ってきそうと感じる月曜日。私には曜日感覚がありませんが、楽しいと思える日々をまた過ごしていきたいです。

10日前

休日をエンジョイ!リラックス&充実できる最高の趣味8選

一時間だけ余裕が持てたのでカフェ店でお茶しました。ノート開いてぼんやりと思うがままを書き綴る。リラックス時間は気持ちが良いです。途中あまりに気持ちよくてカクンと落ちましたが、モヤモヤしていたものや、今後どうしたいのかを書いている時間は充実していました。今度は昼寝でもしようかしら。

6日前

週末のご褒美と癒しに❤️管理職ママがリアルに愛用中のAmazonセール5アイテム

深い眠りの時間が少ない

1か月前

思うがままに書いてみた

月と音楽🌙

変わらないスキと、変わっていくスキ。

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1か月前

疲れたあなたへ 言葉と音楽で癒します

副業をやってみよう(001)

8日前

愛の周波数を高める瞑想01

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2か月前

霧の日光で浄化の旅✨😌✨2日目は快晴で紅葉🍁堪能✨🥰✨

副業をやってみよう(002)

5日前

山吹さんの絵に挑戦!

週末浄化

【自己紹介】こころとからだの疲れを癒します

副業をやってみよう(003)

4日前

noteはサードプレイスになりうる?

2週間前

書きたいことを書けない日の、ちょっとした安心

雨の音が今日は心地良いです。 書かなくなりましたが、読む時間は少し増えたので、寝る前はうとうとしながらペラペラページをめくります。 明日もまたお仕事です。 この時間だけでも、リラックスしていたいです。

1か月前

「もしかして、銭湯って最高なのでは!?」と気づいちゃった話

魔法「タノシソウ」で、今日からハッピーかも!?

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読書×アウトドア!チェアリングでソロ活満喫中️

1か月前

結果を出すことと結果にこだわること

2週間前

つつみこむように

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2か月前

心が疲れた時にすぐ試せる!簡単メンタルリセット法10選

「リラックス」

2週間前

いつの間にか冬🎄⛄️

9日前

身体の隅々に「調子どう?」と問いかけるヨガタイム

シゲクサークルメンバーがnote毎日更新300日達成!(241106)

2週間前

おはようございます☀️ バスタイムが楽しくなる季節ですね🛀 バスタブには、何を入れてますか? 我が家では、体を温めるエプソムソルトや安眠用のバスソルトを入れてリラックスタイムを楽しんでいます😊 オハつぶレース参加中♪ https://note.com/clever_dunlin794/n/n50ccf2463a38

足腰体幹を充実させ、肩の力を抜く

あなたはどっち派?

3週間前

タバコを吸うこと

3週間前

【第1回】はじめに:セルフプレジャーとは?その意義と前向きな価値

大人の絵本活用術 5選

心からダラダラしたい

湯船につかることのメリット.。o○

2週間前