こんにちは、立竹落花です。 本日は体調を整えることに集中したいので投稿お休み日です🙇‍♂️ 寒暖差や天気で自律神経が乱れている感じがします💦 自律神経の整え方をご存知の方教えて下さい…。😭 周りではコロナも流行っている…！ 自分の身は自分で守らないとですね☺️

温かい小豆の力で、自律神経を整えるためのポイントや効果的な使い方について、医学的な根拠と共に詳しく解説していきます。自律神経の乱れでお悩みの方は、ぜひ最後までご覧ください。 小豆のチカラ https://yoshio-daietto.site/azukinochikara/

自律神経を整えるためには、鼻から息を吸って、止めて、口から吐くのが良いらしいです。呼吸だけは、人間がコントロールできますね。私も調子悪いときや、病院に行ったときは呼吸を整えます。

おはようございます。 熟睡して割とスッキリ起きた朝です。 「やってやれないことはない。やれることからやってみる」 体調が優れず、なかなか気分が上がってこない状況です。 でも、ただ待つだけではなく、心や自律神経に良いことなどを試しています。 やれるようにやります。 今日も笑顔で。