《10分で読める》上司に怒られたら、まず水を飲む理由

こんばんは
自己回復研究家のさわです📚

いつも
ご覧いただきありがとうございます！
　

本日は

【上司に怒られたらまず水を飲む】

理由について整理しました！


・怒られたときに凹みすぎてしまう方
・平常心でいられなくなる方

必見の内容です

これは精神論ではなく
体の仕組みの基づいたものです

今回のnoteを読んで
しっかり"実践"して

上司からの指摘や
理不尽な言葉を受けても

立ち直りが早くなる
体づくりをしていきましょう！

※ パワハラやセクハラを受けている方は
　我慢せずに、相談してくださいね

間違った知識のまま
精神論で我慢していくのが
一番危険です

早めに知って早めの対処
していきましょう

それでは
ポイントを掻い摘んでいきます

1. 怒られた時の体の反応

わたしたちの体は

上司に怒られたり
理不尽なことが起きたら
ストレスを感じます

その時
交感神経が働いています

交感神経が優位になりすぎると
集中ができなかったり
冷静な判断ができなくなります

冷静じゃないからこそ
問題解決に関係ないことで
「自分はダメなやつ…」
と反省してしまったりします

そういう時に
摂ってほしいのが水です

2. 水を飲むと腸が…？

水を飲むと
腸が刺激を受けます

腸が刺激を受けると
副交感神経が優位になります

つまり
どういうことかというと…

わたしたちの体では

腸の運動が活発なとき
副交感神経が優位になります

水を飲んで腸を刺激すると
腸の動きが促進されますよね

こうして
腸が動き始めることで

副交感神経が働き
リラックスのコンディション
が整っていくのです

3. 最強メンタルの人

「最強」メンタル
という言葉がありますが

先天性だけではなく
後からコントロールできるようになった人も
これに含まれると思います

少しずつの実践が
未来の最強な自分をつくる

これは不可能なことではありません

これからの知識
実践の積み重ね

これが
未来と現在の自分との
大きなギャップを作っていきます

「こうなりたい」

と感じる気持ちは
"のびしろ"です😊

その気持ちを忘れないでほしい
と切に感じています

今回のnoteは
ポイントだけに触れましたが

「自分の生活にしっかり落とし込みたい」

と感じた方は
ぜひ公式LINEの電話相談をご利用ください！

現実と理想のギャップをしっかり把握し
どうやって理想に近づけていくか
一緒にアプローチしていきましょう！

一人で頑張れるのは
当たり前のことではない

誰もが誰かに支えられて
生きています

頼ることは恥ずかしいことでは
ありません

いつでもお待ちしておりますね


最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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