眠気との闘い　作・ふくどめ主宰

ぼくはここ数ヶ月、12時間くらい眠い。

昼過ぎに起きてきて、それから家の片づけをし、ご飯を食べたり、軽くテスト勉強などをしていたら、学生が下校しているなんてこともある。

起きて一時間ちょいで夕方みたいな感覚。

とてつもなく一日が短い。

起きれないので朝のゴミ出しに間に合わないこともある。

たぶん原因はドグマチールという薬。というのもこの薬を頓服で飲んで、気絶するような睡魔に襲われたことが何度もあるし、スタッフの人にも眠いと伝えていたことがある。(ぼくは副作用が出やすい)

ということで、ここ数日この薬を減らしていこう。そして、、、ついにぼくは普通の精神を手に入れられる？　と願いたい。

最近は、脳に効果的なのにどーしてもできなかったジョギングもできるようになってきたし、グッと良くなる展開もあり得ると思っている。

あとお伝えしときたいのは、ぼくは男性ホルモンが7とかの値で低く、男性ホルモン系のサプリメントを飲んでいるが、明らかにイライラすることが何回もあったので、あれは気をつけた方が良いと思っています。

特にマズイパターンが、

男性ホルモン系のサプリ飲んでイライラする→
イライラを抑えようと男性ホルモン系のサプリメントをさらに取る→爆発

というパターン。素人判断だけど、男性ホルモン系のサプリメントで交感神経が高まりイライラしてしまうと思う。量を減らすとか、副交感神経系のサプリメント飲むとか、その方が良い場合もある気がしている。

実際、テアニンとかギャバの追加で、とても穏やかなやる気になったことがあります。(これも少し眠くなるけど)

さて今回の執筆は、眠いのでタイトルはgptにお願いしてみた。主宰とかは別だけど。

他にも、一人称文とうつは良くないんですよね、と質問したら、ポジティブな反芻とか感謝を入れると良いとあった。

SFを書きたいので、DX一覧を出してもらったりもし、少しずつAIを使うことが増えてきた。

でも一番の期待は働かなくて良い時代がくるかどうかだなあ。いやー、目が離せないなあ。←ポジティブな反芻のつもり

就活婚活はもうちょいあと。
数日後、元気になってスタートできればと。
(最後までお読みいただきありがとうございました。昼の12時だけど眠い)