ワンダーコアという腹筋マシーンで昨日から１００回ずつ腹筋を始めた。今日はまだ筋肉痛を感じない。何日か遅れて筋肉痛になるのだろう。100回を何日続けられるか挑戦中である。

プロテインダイエットを継続しています。体重を測っておらず自分では変化が分からないのですが、妻からは顔が少しほっそりしたと言われました。大学生の息子はオリンピックの影響か腹筋を割りたいらしく、毎日100回腹筋をやるそうで一緒にやろうと誘われました。まずは30回から頑張間ります！

だれかー、足おさえてくれる？

コロナ6日目。今日一日熱が上がらなければ明日から隔離部屋から出る予定です。これだけ寝てばかりだとさすがに筋力が落ちた気がします。けれども、激しい咳のせいで腹筋は鍛えられたと思います。腹筋痛い😆