痩せづらい年代のダイエット日記（４７）腹筋のトレーニング丁寧にやろう
これを見た時、「これやってる」と思いました。
でも、最近慣れてきて、そしてちょっと最近慌ただしくて、パパっとやってたかなー。
私の場合上に伸びる時結構腕が上がってなくてー。
新しいものに挑戦せず、丁寧にやろうと思います。
今日は昨日の足の痛みがまだ治らず、ジムはもう一日お休みします。
こういう時やはり年齢が高いから時間がかかるような気がします。
ここであきらめないことが肝心ですね。
今日の体重は、59.4、体脂肪は36.9です。
かろうじて、さほど増えずにキープです。
今晩は、珍しく夫が晩御飯作ってくれるということなので、お願いすることにします。