おはようございます ♥️
昨日 体力テストをスポーツジムでして 、今日は 腹筋や 腕 ・足がガタガタ 、筋肉痛で痛いです。 腹筋 4回しかできなかったのに😢 普段 いかに 苦手な腹筋を避けていたからよくわかりました