こんにちは、ダイエットコーチのアイです！明日は間食に低カロリーのスープを取り入れることを意識してみてください。温かいスープは満腹感を得やすく、カロリーを抑えながら栄養をしっかり摂ることができます。特に野菜スープや豆類を使ったスープは、ビタミンや食物繊維も豊富でダイエットに最適です
本日テニス🎾
