運動記録

引っ越しで辞めていたジムに今月から通い始めている。
今週は母の入院等で今日が初めて。
まずはジムエリアでストレッチをしてから「引き締めお腹」と言うクラスに入る。
15分。
ほぼ腹筋のクラスだが、結構効果があり、今は夜の寝る前だけど、もう腹筋に効いてきている。
その後プールに行ってウォーキングと泳ぎをした。
広い駐車場があるんだけれど1時間30分までが無料なのでバタバタと大急ぎで出て行った。
何分かまでは多めに見てもらえるみたいで2分過ぎてたけど無料で帰れた。
こないだ見学に行ったスポーツジムはなんと1分過ぎただけなのに、超過料金がいったんだ。
コストコに行って買い物とガソリンを入れて帰った。
父を連れてお見舞いと思っていたら、母から今日はしんどいから来なくていいと連絡があった。
大丈夫かな、そんな日こそ会いたいと思うんだけど。

最後までお読みいただきありがとうございました。
おやすみなさい。