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臼井文音

陸上競技 100m11.67 200m24.11 道産子🐴 デュアルキャリア 日々の出来事を臼記(日記)として投稿しています_✍

臼井文音

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臼井文音のメンバーシップです！ 応援してくださる皆さんともっと交流できたらいいなと思い、開設しました！ 無理のない範囲で更新していけたらいいなと思っています。 限定掲示板でメンバーのみなさんと交流したり、限定記事や動画を公開していきます。 掲示板では、日々の練習日記をメインに、プライベートも公開できたらいいなと思っています。 練習内容などの意見交流などもしていきたいのでたくさんの方の参加をお待ちしております！ 私とメンバーさんとの交流だけでなく、メンバーさん同士の交流の場も作っていきます！ 初月無料となっていますので、お試し参加も大歓迎です！ みなさんのご参加お待ちしております！

  • Red White

    ¥500 / 月
    初月無料

  • Red Gold

    ¥800 / 月
    初月無料

  • 臼記

    臼井の日記 略して臼記 今までのやつをまとめてます！

  • 練習動画まとめ

    各月の練習動画をまとめた記事です。 メンバーシップ限定動画のため、メンバーシップのGOLDにご参加していただいている方は閲覧可能です。 それ以外の方は購入して頂くことで閲覧可能になります。

  • 臼井の記事まとめ

    臼記以外の記事をまとめています。

  • 固定された記事

# 5. noteを始めて良かったこと〜臼記1周年記念㊗️〜

こんにちは。 まだまだ日中は暑さの残る日が続きますが、朝晩は秋を感じられるようになってきましたね。 さてさて、今日は臼記を始めて1年記念ということで、noteを始めて良かったことをまとめていきたいなと思います。 実はこのロング記事、毎月1本は書こうと思っていました。 しかし、去年の11月を最後に書けておらず…😅 #5はGOOD ON THE REELへの愛を書き綴っていたのですが、書きたいことが多すぎてなかなか進まず、ズルズル後回しにしてしまい今に至ります😇 そろそろ書

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    • 臼記 419 〜Find-FC〜

      こんばんは。 午前中練習したのですが、暖かすぎて半袖になったし短パンでも良かったなと思った臼井です。 今日はfind-FC代表の吉沢さんと神戸えーしー代表の松井さん、ランナーさんのまこちゃんとお食事会がありました。 御三方はロングランナーなので種目は違いますが、それぞれ

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      • 臼記 418 〜ローストビーフ〜

        こんばんは。 楽しい時間は秒で過ぎ去ってしまうので寂しいけれど、また次の楽しみな予定ができるので嬉しいことだなと感じた臼井です。 今日はOBの三木さんに奥井と3人でお疲れ様会を開いていただきました。 今日はローストビーフが美味しいお店に連れて行ってもらいました🍖 前菜なども全て美味しかったのですが、ローストビーフが1番でした。 こんなに分厚いローストビーフを食べたのは初めてです！ 上に乗っているなんちゃらわさび(名前忘れた)もとても美味しかったです😋 今シーズンの振り

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        • 臼記 417 〜MAX測定〜

          こんばんは。 久しぶりの学食が美味しくて満足な臼井です。 今日はMAX測定をしました。 昨日とは打って変わって快晴でした。 昨日より気温が低い予報でしたが昨日より全然暖かかったです。 コントロールテストも今日が良かったねって話してました。 MAX測定は去年の冬ぶりです。 去年はクリーンだけの測定でしたが、今日はクリーンとベンチこMAX測定をしました。 クリーンの去年の記録は65kg、ベンチの覚えているMAXは72.5kgです。 そして、今回の記録は…！ 梶川さん

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        • 2024/11/21

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        • 2024/11/20

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        メンバー特典記事

          練習動画まとめ 2024年9月

          こんにちは。 臼井です。 すっかり寒くなり、10月の終わりにしてようやく秋らしくなりましたね。 9月は全日本実業団がありました。 結果は良くも悪くも微妙なところでしたが、確実に自分のやりたいことができているのを実感しました。 SDの動画ばかりですが良ければご覧下さい！

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          練習動画まとめ 2024年9月

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          練習動画まとめ 2024年8月

          こんにちは。 臼井です。 8月末は台風の影響で少し涼しくなりましたが、9月に入ってまた真夏日が続いていますね。 8月も試合はなく(なくなってしまい)、練習のみの月でした。 暑い時間を避けて練習することが多かった月でした。 補強の動画もありますので、ぜひご覧ください。

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          練習動画まとめ 2024年8月

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          練習動画まとめ 2024年7月

          こんにちは。 臼井です。 7月は北海道選手権に出場しました！ 練習動画はかなり少なくなってます。 その分、感想動画があります😅 ぜひご覧下さい！

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          練習動画まとめ 2024年7月

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          練習動画まとめ 2024年6月

          こんにちは。 臼井です。 すっかり遅くなってしまいすみません。 6月の練習、試合動画をまとめました。 6月は関西実業団と大阪選手権がありました。 どちらもシーズンベストを出せて良い感覚を掴めた試合になりました。 練習動画は少ないですが見応えはあるかな〜と思います！

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          練習動画まとめ 2024年6月

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          練習動画まとめ 2024年5月

          こんにちは。 臼井です。 もう6月も終わりそうですが、5月の練習動画をまとめました。 遅くなってすみません🙇‍♀️ 5月はほとんどが1人練習だったので練習動画がSDとウエイトばかりです😅 練習感想動画などもあるのでぜひご覧ください。

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          練習動画まとめ 2024年5月

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          練習動画まとめ 2024年4月

          こんにちは。 臼井です。 4月はモチベーションの起伏が激しい月でした。 1人練習も多く動画も少なめです🙇‍♀️ 4月後半は課題が明確になったのでそれに向けての練習が出来ました。 大阪記録会の動画もありますので、良かったらご覧下さい😌

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          練習動画まとめ 2024年4月

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        記事

          臼記 416 〜寒〜

          こんばんは。 奥井の家に泊まり始発で家に帰り30分で準備して仕事へ向かった臼井です。 今日から冬季が練習が始まりました。 冬季練習開始と共に気候も冬に様変わり。 初日はコントロールテストをしたのですが、私が久しぶりに立命に行くと雨が降るというあの現象が今日も起きてしまい…。 寒いし雨だし鬼のバッドコンディションでのコントロールテストでした。 結果はまた梶川さんのYouTubeにアップされるのでお楽しみに！ そして、今日はぼんちゃん(同期)の家にお泊まりです！ 鍵を渡さ

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          臼記 416 〜寒〜

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          臼記 415 〜ほぼ最前列〜

          こんばんは。 渋滞にハマって今日も奥井家にお泊まりの臼井です。 今日はバンテリンドームナゴヤで行われたSnowManのライブに行ってきました。 実は去年も同じ場所でライブ参戦していました。 SnowManのライブは今回が3度目です。 会場に入場するまで席が分からないのでドキドキ。 奥井と一緒に固唾を呑んでチケットを確認すると、なんと！ アリーナ席でした！！ アリーナ席は人生初です。 しかも！ アリーナ席の最後列だったので、バックステージに来た時はもう最前列。 すぐそこ

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          臼記 415 〜ほぼ最前列〜

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          臼記 414 〜あっちゅーま〜

          こんばんは。 今にも寝そうになりながら臼記を書いている臼井です。 今日は天気が良くなく洗車はほぼゼロでしたが、次長のコーティング予約が入っていたので1日が一瞬で過ぎ去りました。 フレッシュキーパーと樹脂キーパー、ガラスコーティングをしました。 樹脂キーパーをすると樹脂の部分の色が濃くなって引き締まって見えるのでいいですね。 次長も、新車みたい！と喜んでくださいました😊 仕事終わりは同期の奥井の家にお泊まりです🏠 帰ったらご飯ができていておなかいっぱいになったら温かいお

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          臼記 414 〜あっちゅーま〜

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          臼記 413 〜まだ早かった〜

          こんばんは。 仕事前、1時間だけ寝ようと思っていたら3時間寝ていた臼井です。 今日は部屋が寒く天気も雨模様だったのでヒートテックを着ちゃいました。 昨日寒かったので今日も寒いかなと思いヒートテックを着たのですが。 あちぃ。 家から駅まででもうポカポカ。 電車では1人で腕まくりしてました。 職場についてからもポカポカしていたので冬用ではなく夏用の長袖つなぎを着て仕事しました。 全く寒くなかったです。 さすがにまだヒートテックは早かったかなと思ったので明日はエアリズムで

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          臼記 412 ～リフレッシュ旅行2日目～

          こんばんは。 帰りの電車で3時間弱座っててお尻が痛い臼井です。 今日は志摩の方の満喫コースでした。 まずは石神さんに行きました。 こちらは神明神社の境内にあり、海女たちの間で古くから「女性の願いなら1つは叶えてくれる」と信仰される場所です。 私も祈願紙に願い事を書いてお祈りしてきました。 海女みくじも喝を入れてくれました。 神明神社の外にあった願いを叶える米粉の叶えたい焼きを食べて次の目的地へ。 次は志摩地中海村に行きました。 まるでスペインに来たかのような雰囲気で

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          臼記 412 ～リフレッシュ旅行2日目～

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          臼記 411 ～リフレッシュ旅行1日目～

          こんばんは。 最近寝坊ばかりの臼井です。 今日はリフレッシュ旅行の1日目でした！ 実はこの旅、メンバーシップ企画なのです！ メンバーさんから募集した旅の行き先の中からサイコロで決めるサイコロの旅🎲 完全に水曜どうでしょうの受け売りですが…。 30箇所の中から選ばれた旅の行き先は伊勢志摩です！ 今日は伊勢神宮で参拝してからおかげ横丁で食べ歩き。 その後二見興玉神社の夫婦岩を見て、真珠島と鳥羽水族館を満喫する伊勢鳥羽満喫コースでした！ おかげ横丁では安定の赤福を食べ、鮑

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          臼記 411 ～リフレッシュ旅行1日目～

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          臼記 410 ～ジュエリーショップ～

          こんばんは。 今年に入って立命の練習にはビビるくらい行けていないのに、短短の11月の目標用紙の名前のところに「あやねっぴ」って書かれていて涙チョチョギレた臼井です。 今日は京都にあるジュエリーショップ、「Noble」さんのキャンペーンイベントに参加させていただきました。 ちなみにジュエリーショップに行く前に、梶川さんがXEBIOで働いでいるところを見てきました。 足測定してもらいました🦶 ありがとうございました。 という感じで今日の臼記は長いですよ🙂 担当者は、たかち

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          臼記 409 〜暖かい〜

          こんばんは。 ポッキーは極細派の臼井です。 ここ数日とても暖かくて嬉しいです。 先週、少し寒い日があって部屋の温度も20°Cを切り凍えていましたが、最近は暖かく室温も20°Cを保っていてとても快適に過ごせています。 このままこれが続いて欲しいと願いますが、来週はまた少し寒くなる様子…。 去年の写真を見返すと18日にはトレーナーの上から上着を着ていたので、今年も同じ感じになりそうですね。 今年は秋長いかな？と思っていたのですが、変わらず短そうですね。 来週から冬季練習が

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          臼記 408 〜夢見心地〜

          こんばんは。 そろそろ扇風機片付けないとな〜と、思っているだけの臼井です。 今日は1日仕事で、昨日の非日常的な1日から急に現実に戻されました。 昨日のことを思い返しても夢のように感じます。 昨日のコンテストのプログラムにはダンスステージがあり、season1に参加されたダンサーさんの踊りを見ることが出来ました。 曲はYOASOBIの「群青」でした。 スクリーンには歌詞が表示されていたのですが、その歌詞とダンサーさんの表現力が私の心に響き、気が付くと涙がこぼれていました。

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          臼記 407 〜ファイナリスト〜

          こんばんは。 昨日作ったプリザーブドフラワーを喜んでもらえて大満足の臼井です。 今日はBEST OF BEAUTYというコンテストに参加してきました。 このコンテストは、デザイナーとモデルがタッグを組み、期間内でどれだけ自分の美しさを追求できるのかを評価するコンテストです。 私はモデルとしてエントリーさせていただきました。 審査基準は、エントリー時とコンテスト終了時のVISIA(肌画像解析)、バイオニックフォトスキャナー(体内の栄養状態測定)、体組成、見た目、ベストタッ

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          臼記 406 〜フラワーアレンジメント〜

          こんばんは。 暑かったと思ったら寒くなって、人間(臼井)がちょうどいいと感じる気温の季節が1番短いのは何でなんだよと文句を言いたい臼井です。 今日はフラワーアレンジメントの体験レッスンをしてきました。 ポストにチラシが入っていて、気になったので申し込んで行ってみました。 生花とプリザーブドフラワーの2コースありましたが、今回はプリザーブドフラワーのフラワーアレンジメントをしました。 理由は簡単。 プリザーブドフラワーの方が持ち帰りやすそうだから。笑 というのもあります

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          臼記 405 〜臼井的おすすめ秋アニメ5選〜

          こんばんは。 本当はこの投稿を1~2週間前にはしたかったのですが、意外と話題があったのでなかなか投稿できていなかった臼井です。 それでは早速いってみましょう！ 1.合コンに行ったら女がいなかった話 同じゼミの女子に誘われ初めての合コンに行くことになった主人公。 同じく合コンが初めての友人2人を連れて待ち合わせの居酒屋へ。 女性陣は既に着いているとの連絡を受け急いで席に向かうとそこには輝くイケメン3人が！ 男6人と女0人の合コンが始まる！ というラブコメアニメです！ そ

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          臼記 405 〜臼井的おすすめ秋アニメ5選〜

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