どうしょうもなく疲れたら山岡家、がコーピングリストに入りそうです。

ストレスコーピングって、やっぱり大事だよねぇと改めて。。不快なことをそのままにしておくって、不健康よね。自分さえこう捉えるようになれば…なんて言うことで対処しようとする癖があったけど、どうしようもできないことは離れるのが1番でそれはとても健全なこと。