集中が続いたので、トータルで10時間くらい電子書籍の執筆作業をしてました。 次の日。首と肩がバキバキ。 謎に脇腹と腹筋も痛い…。 姿勢が悪かったんだなぁと。 集中力が続くとはいえ、時間作って運動しないと後々響くことが分かりました。 ほどほどに頑張ります…! それでは✨