勉強の習慣化への一歩目。

今日は晴れ。
今朝もなかなか起きる事が出来ずでした。

躁状態に関しては、
薬を定期服薬し始めてから10日。

少しだけ落ち着いている…
薬で落ち着かせているという所でしょうか。

少し前から始めた『勉強』ですが、
今の所、続いています。
教科書の1/4が終わりました。
1冊終わらせるのが当面の目標です。

読むだけならサラーッと読めるのですが、
頭に入れるとなると古典的ですが、
紙と鉛筆が必要です…。

色々な勉強方法があるとは思いますが、
私には教科書読んで、
キーワード書き出し、
自分なりの図解させて
理解していく方法が好きです。

他人に教えるという段階までいけたら
いいのかもしれませんが。
相手がいません（苦笑）
（一説によると、ぬいぐるみ相手でも
　いいらしいのですが…）

時間が経ったら復習…を取り入れつつ。
復習は何も見ずにどこまで思い出せるか
をやっています。
亀のような歩みで進んでいきます。

e-learningも少しずつ進めています。
次の認定資格更新までにまた単位を
少しずつ貯めていかないとです。

自分の為の勉強でもあるので、
積み重ねかな…と思って
取り組んでいます。

人間は習慣化するまでに
約2ヶ月を要するらしいので、
このまま続けていけたらいいな、です。

勉強習慣化までは
まだまだ…ですが、
まずは机に向かう、
教科書、ノートを拡げるという
初歩的な関門はクリアし始めました。

集中力が続かないので、
一単元でまずは一区切りにしてますが、
本当は時間で区切りたいなと思っています。
ゆくゆくはポモドーロ法を取り入れて、
集中力を高める時間を長くしたいなと
思っています。

段階を踏みつつ、ではあるのですが、
コツコツ進めていきたいです。

まずは第一歩目の報告でした｡