コレがないマインドフルネスは危険
マインドフルネスの実践が広く普及する中、その本質を見失った危険性について警鐘を鳴らす必要がある。多くの人々がストレス軽減や精神的な安定を求めてマインドフルネスに取り組んでいるが、ある重要な要素が欠けていると、かえって心身に悪影響を及ぼす可能性があるのだ。その欠かせない要素とは「道徳」だ。
道徳とは単なるキレイゴトではない。「道」は大宇宙原理を、「徳」は小宇宙(人間個人)の原理を表す、古代中国の宇宙哲学(道家思想)に由来する。(個人的にはヒンドゥイズムにおけるブラフマンとアー