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こんにちは！てるかファームのKazuです！ 今回はkindle出版のお話。 本日からkindle書籍の５冊目を出版することになりました！ 今回は農業のお話。 タイトルにあるように今回の本では週末農家のリアルを語っています。 私が週末農家を初めて３年ほど。 週末だけで畑やるって結構大変です。 成功も失敗もたくさんしてきました。 メロンを収穫しようと思ったら、ネズミに全部やられていたり、枝豆を育てたら全然実が膨らまなかったり、大根の種まきをしたら発芽しなかったり。
こんにちは！てるかファームのKazuです！ 最近kindle書籍の新刊を発売しました！ まだの方はぜひ！ 今日は食事と睡眠の関係のついて。 夜、なかなか眠れない...そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。 実は、快眠のカギは私たちの食事習慣に隠されているんです。(もちろんそれだけではありませんが) 今回は、ぐっすり眠るための食事の秘訣をご紹介します。 まず知っておきたいのが、「トリプトファン」という物質の存在です。 これは体内でセロトニンに変わり、さら
こんにちは！てるかファームのKazuです！ 最近kindle書籍の新刊を発売しました！ まだの方はぜひ！ 腸内環境を整えることは、免疫機能を高めるために非常に大切です。 腸は「第二の脳」とも呼ばれるほど、体の健康全般に深く関わっており、その中でも特に免疫システムとの関係が注目されています。 腸内には数百兆個もの細菌が存在し、これらがが健康な免疫機能と密接に関わっているのです。 腸内細菌のバランスが整っていると、体は外部からの有害なウイルスや細菌に対してより強い防御力
こんにちは！てるかファームのKazuです！ 最近kindleの新刊を発売しました！ まだの方はぜひ！ 忙しいと水を飲む量が少なくなっていることってよくありませんか？ 人間の約60％は水分で構成されていて、体内のさまざまな機能を支えるために水分が必要不可欠です。 特に、集中力や疲労感に大きな影響を与えるのが適切な水分摂取です。 まず、水の役割について説明しましょう。 水分は血液の流れをスムーズにし、脳に十分な酸素や栄養を運ぶのを助けます。 水分が不足すると、血液の
こんにちは！てるかファームのKazuです！ 最近kindle書籍の新刊を発売しました！ まだの方はぜひ！ 今日は集中力のお話。 集中力って抽象的な概念だから、実際の測定するのは難しいです。 ですが、確実に人によって差があります。 集中力がある人って、普段はボケっとしていても、いざという時はとんでもない集中力を発揮し、仕事をパパっと終わらせてしまいます。 その集中力ってどうやって強くできるのでしょうか？ 私はその人の過去で好きなことをどれだけ夢中になってできたかだ
こんにちは！てるかファームのkazuです！ 最近kindleの新刊を発売しました！ まだの方はぜひ！ 日本人の食塩摂取量は1日当たり約10ｇであり、他国と比較し、大きく上回っています。 その量は 世界保健機関が推奨している量（1日５g未満）の約２倍摂取している状況です。 確かに日本食って塩分が多い。 漬物とかが最たる例ですね。 それでもおいしいから食べたいですよね。 最近は塩味を電気信号で感じられるデバイスが開発されつつあります。 このデバイスを使えば、減塩
こんにちは！てるかファームのKazuです！ 最近kindleの新刊を発売しました！ まだの方はぜひ！ 本日は最強の脳トレについてお話したいと思います。 人間の脳というのは使わないと衰えていくものです。 私も大学は国公立の理系の学部だったので、数学やら物理や化学やら難しことをひたすら覚えていましたが、今では一切できません。 やはろ脳は使わないと衰えていくものなのです。 人間というのは怠惰なもので、意識していないとすぐにサボりたがります。 そしてサボりすぎると脳が衰
こんにちは！てるかファームのKazuです！ 今日は農業のお話。 最近kindle書籍の新刊を出しました！ まだの方はぜひ！ 今年も暑い夏がようやく終わりましたね！ 長すぎた気もします。 もはや秋がないのではと感じてしまいますよね。 農業でも秋が少ないことでいろんな影響が出ています。 例えば、玉ねぎ。 玉ねぎは９月に種を植えて、１１月上旬に苗を植えるのですが、 ９月から１０月にかけて暑いため玉ねぎの苗の育ちが悪いのです。 私がやっているのは関西なので、１０月
こんにちは！てるかファームのKazuです！ 先日kindleの新刊を発売しました！まだの方はぜひ！ 今日は最近本を読んで、印象に残ったことばを紹介します！ 「初めは人が習慣を作り、それから習慣が人を作る」 この言葉を見て確かに～って思いました。 初めは人が習慣を作るけど、習慣化できたら後は、習慣が人を作る。 言われてみたら当たり前だけど、初めは人が習慣を作らないといけないということを忘れていた気がします。 人それぞれ自分が気付いていない習慣もあると思いますが、そ
こんにちは！てるかファームのKazuです！ 先日kindle書籍の新刊を発売しました！ まだの方はぜひ！ 人が生きる目標は大体「成功」と「幸福」である。 では何が成功と幸福をもたらすのでしょうか？ それは人間関係です。 人間関係がうまくいくことが成功への道と幸福への道に大きな影響を与えるのです。 お金が稼げることが成功の幸福をもたらすと考える人もいるかもしれません、それは違います。 人間関係の良さがお金をもたらし、成功と幸福につながるのです。 じゃあ、どうやっ
こんにちは！てるかファームのKazuです！ 今日は運のお話。 運がよくなるための方法をお話したいと思います。 結論から言うと運がよくなるための方法は「試行回数を増やす」こと。 運って人生において大切な要素です。 成功した人に「なんであなたは成功したのですか？」 と聞くと、 たいてい「運が良かったからだよ」と返ってきます。 昔、将棋棋士の藤井八冠がまだ４段だったころ、羽生９段に勝利しメディアに大きく取り上げられました。 その時、藤井八冠がおっしゃっていたことは
こんにちは！てるかファームのKazuです！ 今日はnoteを初めて４か月記念日！ ということで毎月恒例の数字を振り返ってみましょう。 さて、まずは数字の確認。 noteのフォロワーは1761人、PVは4万3千ちょい。 Xnoフォロワーは1200人。 ちなみに１か月前の前回の数値は以下。 noteのフォロワーは1470人、PVは３万ちょい。 Xはフォロワーが1010人。 今月の振り返りとしては、自分の型が決まってきていろいろルーティン化できてきたなってところです。
こんにちは！てるかファームのKazuです！ 最近kindle書籍の新刊を発売しました！ kindle unlimitedに入っている方は無料なのでぜひ！ 今日は私がなぜかkindle出版の表紙を作れる理由をお話していきたいと思います。 過去になぜかkindle出版の表紙を作れる話をしたのですが、そこでは多分幼いころから芸術に触れてきたからだろうという話をしました。 あれから少し考えてみました。 なぜ芸術に触れていると、kindle出版の表紙も作れるようになるのか。
こんにちは！てるかファームのKazuです！ 先日kindle書籍の新刊を発売しました！ まだの方はぜひ！ 今日は早寝早起きが大事な理由をお話していきたいと思います！ 早寝早起きが大事な理由はずばり夜中に分泌される成長ホルモン。 成長ホルモンは子供の時によく聞く言葉かもしれませんが、実は大人でも分泌されているのです。 成長ホルモンが一番分泌されるのは、22時から2時の間。 なので早寝早起きが大事というわけです。 この成長ホルモンの役割は主に２つです。 代謝を上げる
こんにちは！てるかファームのKazuです！ 先日kindleの新刊を出版しました！ kindle unlimitedに入っている方は無料なのでまだの方はぜひ！ さてここから本題。 最近私は夜になると疲れているのか一瞬で寝れてしまいます。 しかし、日本人の中では睡眠に悩みがある人は多いので、今日は一瞬で寝付ける方法をいくつかご紹介したいと思います。 1.寝る前に語学の勉強え？と思われた方もおられるかもしれません。 実は寝る前に語学の勉強をしていると一瞬で寝付けます。
こんにちは！てるかファームのKazuです！ 先日kindle書籍の新刊を発売しました！ kindle unlimitedで無料ですので、まだの方はぜひ！ 今日は玉ねぎについてのお話。 ちょうど先週と今週が玉ねぎの植え付け時期になっていて、私も今年は１０００本弱植える予定です。 これらは６月にジャガイモ堀り体験をやるときに、来た人にジャガイモと一緒に持って帰ってもらおうと思ってます。 今日はそんな玉ねぎのすばらしさについてお話していきたいと思います。 まず、農家視点
