宝条実空|統合失調症と二人三脚 -Misora Hojo-

就労継続支援B型事業所の職員に転職しました🦜 【noteお休み中☕】 現在グループホームにお世話になっておりますが引っ越しする予定です。 引っ越しが終わるまでの期間、一時的にnote更新お休みさせていただきます🌷

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【自己紹介】統合失調症19年生。声を失ったことも|幸せは毎日更新されている

こんにちは。宝条実空(ほうじょうみそら)と申します。 以前にも自己紹介記事を書いたことがあるのですが、その頃と内容が大きく変わりましたので、改めて記事にしたいと思いました。 宝条実空|統合失調症をベースに様々な精神疾患の要素を持つタイトルの通り、統合失調症が発覚してから19年目になります。 診断名は統合失調症ですが、パニック障害・解離性障害・強迫性障害の症状も持ち合わせています。 最近ではASDの傾向も強いと主治医に言われました。 主治医からは検査する必要無いと言われて

    • 今後のnote更新について|引っ越しが終わるまでお休みします❄

      こんにちは。宝条実空です。 相変わらず咳が止まらず、本日もお仕事をお休みしました。 利用者さんの不安も煽ってしまいそうな気もしますし、グループホームの世話人さんからも、しっかり治るまで休んだほうが良いとのアドバイスを頂きました。 新しい仕事が始まり、風邪でつまづいているものの、職場の環境はとても良く、人間関係も良好ですので好調なスタートではあります。 ただ唯一慣れないのが、電車通勤です(;´∀`) その分、早起きしなくてはならないのと、エネルギーの消耗もあり、今ネッ

      • 今朝起きたら咳が悪化🙈 上司に相談したところ「体調しっかり良くなるまで休んで大丈夫だからね」と温かい言葉を頂きました🥺 転職早々、休んでいることに申し訳ない気持ちがあることを伝えましたが、それも「全然気にしないで」と言ってくれました🥲 明日こそは出勤したいです🤢

        • 体調ほぼ回復|明日から1週間、無理せず程々に。時々、深呼吸。

          こんばんは。宝条実空です。 たくさん休んで、体調は概ね回復しました。 温かいコメントをありがとうございますm(_ _)m 今日の出来事を振り返りたいと思います。 今日の良かったこと・体調が回復してきた ・早起きできた ・カリンと遊んだ ・部屋掃除、空気清浄機のフィルター掃除、排水溝の漂白 ・スマホのホーム画面を整理した 今日の悪かったこと特に無かったです(*´ω`*) 出来事を深堀り仕事中にどうしても不安になることがあります。 まだ新しい環境というのも、もちろん

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          昨日と今日の2日間、風邪のような症状で起き上がれず、仕事をお休みしてしまいました😵‍💫 病院では、扁桃腺が炎症を起こして喉の痛みや咳、倦怠感があるとのことでした。 せっかく新しい仕事が順調にスタートしたのに、早速躓いて悔しいです😥 早く治れー🫠

          昨日と今日の2日間、風邪のような症状で起き上がれず、仕事をお休みしてしまいました😵‍💫 病院では、扁桃腺が炎症を起こして喉の痛みや咳、倦怠感があるとのことでした。 せっかく新しい仕事が順調にスタートしたのに、早速躓いて悔しいです😥 早く治れー🫠

          お疲れ様です! 今日も無事に仕事終わりました🙌✨ 職員さん達、皆さんお話が上手な方ばかりで、仕事開始3日目ですが既に溶け込むことが出来ました😺 コミュニケーション順調です!☺️ あと2日行けばお休みです🌷 皆様も一日お疲れ様です💐

          お疲れ様です! 今日も無事に仕事終わりました🙌✨ 職員さん達、皆さんお話が上手な方ばかりで、仕事開始3日目ですが既に溶け込むことが出来ました😺 コミュニケーション順調です!☺️ あと2日行けばお休みです🌷 皆様も一日お疲れ様です💐

          本日も無事仕事終わりました🙌✨ 初日よりは少し気持ちも楽に過ごせました😌 フルタイムだから、一日がちょっと長く感じるけど、今のところ何もなく過ごせています✨ 明日も寝坊せず、乗り切るぞ!🦸 皆様の明日が素敵な日になりますように🕊️

          本日も無事仕事終わりました🙌✨ 初日よりは少し気持ちも楽に過ごせました😌 フルタイムだから、一日がちょっと長く感じるけど、今のところ何もなく過ごせています✨ 明日も寝坊せず、乗り切るぞ!🦸 皆様の明日が素敵な日になりますように🕊️

          人生初の満員電車|なんとか無事に一日終了して帰宅できました(´;ω;`)

          こんばんは。宝条実空です。 本日から新しい職場の仕事が始まりました! 緊張や不安がありましたが、無事一日を終え帰宅しました。 簡単ではありますが、本日の出来事を振り返ります。 今日の良かったこと・仕事が無事終わった ・利用者さんと難なく会話できた ・早起きできた ・電車通勤も問題なく通えた 今日の悪かったこと・人生初の満員電車に驚愕 出来事を深堀り今日は、人生初の満員電車を経験しました。 私の地元は、まず電車がありませんでした。 一昨年、今の地域に引っ越してき

          人生初の満員電車|なんとか無事に一日終了して帰宅できました(´;ω;`)

          初出勤、無事開始致しました!🙌 朝は人生初の満員電車🫠 電車ってこんなにギュウギュウに人が乗れるんだなぁなんて思いながらも無事着きました🥲 職場の雰囲気はとても温かく、今のところ順調です🙌✨ 思っていたよりもプレッシャーが少ないので安心しました🌱 午後も乗り切ります!🦸

          初出勤、無事開始致しました!🙌 朝は人生初の満員電車🫠 電車ってこんなにギュウギュウに人が乗れるんだなぁなんて思いながらも無事着きました🥲 職場の雰囲気はとても温かく、今のところ順調です🙌✨ 思っていたよりもプレッシャーが少ないので安心しました🌱 午後も乗り切ります!🦸

          明日から仕事開始!自分が望んだ結果ということに今さら気付く

          こんばんは。宝条実空です。 いよいよ明日!新しいお仕事の初出勤です! 昨日は緊張して弱気になっておりましたが、皆様方温かいコメントありがとうございました。 おかげさまで今は心を構え、初出勤への緊張は和らいでおります。 今日の出来事を振り返っていきます。 今日の良かったこと・早起きできた(5時起き) ・早起きできたことで自信が出てきた ・起きてから出勤時刻までのシュミレーションができた ・カリンと遊んだ ・読書した ・コーヒー飲めた 今日の悪かったこと・早起きしすぎ

          明日から仕事開始!自分が望んだ結果ということに今さら気付く

          明後日から仕事開始|今から緊張しています

          こんばんは。宝条実空です。 先日、風邪っぽく感じ、数日間のんびり過ごしていました。 熱は無かったのですが、悪寒や倦怠感などありました。 急激に寒くなりましたので、その変化に体がついていかなかったのだと思います。 11/11(月)から、新しい仕事が始まります! 昨日は、仕事が決まったことをハローワークに報告してきました。 今日の出来事を振り返ろうかと思います。 今日の良かったこと・早起きできた ・再就職手当のための必要書類を記入した ・次の仕事の準備をした ・カリ

          明後日から仕事開始|今から緊張しています

          風邪っぽいので本日の日記お休みします🌱 急激に気温が下がりました🌬️ 皆様も風邪や体調変化にお気をつけください🌷

          風邪っぽいので本日の日記お休みします🌱 急激に気温が下がりました🌬️ 皆様も風邪や体調変化にお気をつけください🌷

          インコの水浴び後はツヤツヤふかふか◎その後爆睡。

          こんばんは。宝条実空です。 昨日・一昨日と丸一日寝ていた私でしたが、ようやく少し活動的になれた一日でした。 今日の出来事を振り返りたいと思います。 今日の良かったこと・いつもより早く起きれた ・暴飲暴食しなかった ・コーヒー淹れた ・カリンが水浴びした ・読書 ・ストレッチが久しぶりにできた 今日の悪かったこと・ありません(*´ω`*) 出来事を深堀り2日間、たっぷり眠ったおかげか、今日はいつもより早起きでした。 気持ちも活発で、久々にストレッチもできました。

          インコの水浴び後はツヤツヤふかふか◎その後爆睡。

          お酒を一滴も飲まなくなって5年|お酒飲む夢を見て気持ちがグラつく

          こんばんは。宝条実空です。 昨日は眠気がひどく1日中寝てしまいました。 それだけ寝たから今日は眠くないだろう…と思っていたら… 今日も1日中寝てしまいました(;´∀`) なんなの、この睡魔…。 今日の良かったこと・カリンと遊んだ ・コーヒーの量を控えた ・いっぱい寝れた 今日の悪かったこと・寝すぎ! ・悪い夢を見た 出来事を深堀り今日の見た夢は恐ろしかったです。 実は私、以前にお酒の飲み過ぎを医師に指摘され、禁酒しているのです。 飲みたい気持ちはもう無いはず

          お酒を一滴も飲まなくなって5年|お酒飲む夢を見て気持ちがグラつく

          強烈な眠気により、本日の日記お休みします💤 まぶたに力が入らない…😵‍💫 皆様は素敵な夜をお過ごしください🌌

          強烈な眠気により、本日の日記お休みします💤 まぶたに力が入らない…😵‍💫 皆様は素敵な夜をお過ごしください🌌

          主治医に転職を報告|一瞬、表情曇ったけど応援はしてくれている

          こんばんは。宝条実空です。 今日はとても寒い一日でした。 紅葉もチラホラ見えてきていますね。 今日一日を振り返ろうと思います。 今日の良かったこと・メンクリ行けた ・いつもより早起きできた ・部屋掃除できた ・家計簿つけた ・ストレッチできた 今日の悪かったこと・メンクリでモヤモヤ(´・ω・`) 出来事を深堀り本日はメンタルクリニックの受診日でした。 次の仕事が決まったことを主治医に報告。 すると、あまり良い顔しませんでした。 「え、できるの?また体調崩さな

          主治医に転職を報告|一瞬、表情曇ったけど応援はしてくれている