「腹八分目医者いらず、腹六分目老いを忘れる、腹四分目神に近づく」っていうからなぁ。

【腹六分】 好意を持った女の子の隣にいつまでも居続け、女の子がお腹いっぱいになるまでしゃべり続ける男は飽きられる。(LINE含む) 腹八分、いや、腹六分くらいがちょうどいい。

痩せている人は「腹八分目」を把握していることも多いですね 腹八分目とは満腹まではいかない「もうちょっと食べたいかも」くらいのところです 人間は食べてから満腹中枢が刺激されるまで20分ほどタイムラグがあります 腹八分目を意識する時はまずゆっくり食べることを心がけましょう😌

わが子の用事で幸せないそがしさですが… 私は運動不足なので💦 少しでも筋力をつけようと姿勢を意識して正しています😅 体重は変わっていなくてもボディラインは緩むので、毎日鏡チェック！ 合間の一息に食べるアイスの美味しいこと🍨✨ 腹八分も心掛けていきたいもの💪