毎回失敗してる。 また禁煙ウォッチをリセットする 50回目くらい。 今回は頑張る。 最近好きな東出昌大さんと、加藤純一が禁煙してるし頑張ろ〜 朝ラン5キロ
飲み会でタバコを吸ってしまい全ての習慣が継続出来なくなってしまった。。 連休終わって今日から頑張ります。 とりあえず毎日投稿
禁煙継続。 今日は朝活出来なかった。 断捨離はできてメルカリは順調。 売り上げきんが30000円代に。 ライカは高すぎるのでフルサイズのミラーレス目指して頑張る。 今のところNikonZf
昨日は更新せずに寝てしまった、 とりあえず継続！
禁煙継続！ 今日は1日会社の研修で誘惑あったけど我慢。 今日出来たことは、夕飯を腹八分で抑えられたこと。メルカリ出品発送。筋トレ 明日は朝ラン
今日も禁煙継続。 禁煙してからかなり運動してるはずなのに体重が増加してる。 食べてるのもあるけど異常。 気をつけないと。 今日はルナサンダルで走った影響でかなり筋肉痛で朝ランはお休み。代わりに歩いて会社へ。 断捨離も継続。 メルカリ出品1
昨日はnote書かないで寝てしまった。 34歳になって1週間経ったけど宣言通り 禁煙継続。 朝活。 断捨離。 競馬も今週は買わなかった。 目標立てたこと出来てる。 これからも頑張ろ。
とりあえず禁煙５日目 今はそこまで吸いたく無くなってきた。 これまで何度も辞めようとして良いところで半年とか1年とかで油断して吸い始めちゃったから気をつけないと。 今日も朝活 今日からランの距離を伸ばしてみた。 憧れのルナサンダルゲット。明日はこれで走ってみよー。 メルカリも出品多数。継続。
週末の誘惑に耐え禁煙継続。 5時起きウォーキングも継続。 メルカリ、筋トレが出来なかった。 明日は休みなので筋トレは朝活でやろう。
禁煙継続。 今日も5時起きウォーキング。 メルカリも出品全部売れ、新たに2品出品。 夜のストレッチアンド筋トレも継続。 モチベーションについてなんだけど。 断捨離と、禁煙で得たお金でライカのカメラを買おうかな。そんなことを考えながら明日も頑張ろう。 #日々の大切な習慣
今日も禁煙継続。 5時起床 1時間ウォーキングをした。 普段は朝ご飯を食べないのだけど、禁煙を始めてから朝空腹感があるので今日は納豆生卵ご飯を食べた。 朝ご飯ってこんなに美味しいんだーって思うくらい美味かった。 妻は朝ご飯が楽しみだって昔から言ってたけど気持ち分かった気がする。 断捨離も進んでいて、出品した商品が２つ売れた。 なんか楽しくなってきたから続けられそうな気がする。 今まだ会社だけど帰って捨て活しよー
禁煙継続。 今日は会社に歩いて行けた。 暑いけど風が気持ちいい。 今日からフィンランド人が教えるほんとうのシンプルと言う本を読んでます。 日常で感じる幸せを大事にしたい。 断捨離1 メルカリ1
とりあえず禁煙継続。 洋服3枚手放し メルカリ三品出品。 noteもとりあえず継続！ 頑張ろう。
6月10になり34歳になりました。 宣言通り禁煙します。 たばこはの全てが悪とは思わない（この考えもニコチンに支配されてるが故の思考かもしれないが） 初めてタバコを吸ったのは17歳だったかなぁ。 確かバイトの先輩にパチンコ屋に連れてって貰ってなんとなく吸ったのが始まり。 当時バンドをやってたこともあり周りも吸ってる人が多かったのも影響している気がする。 かっこいいからって感覚はあまり無かったけど自分の尊敬してる人やかっこいいと思ってる人が美味そうにタバコを吸ってるとやっぱ
初めまして。 明日34歳になるにあたってnoteを始めたいと思います。 辞めたい習慣 •IQOS •ギャンブル •夜更かし 始めたい習慣 •貯金 •ヨガ •読書 •ランニング いずれも5年前くらいまではできてた事。 管理系の仕事になってから忙しいことを理由に悪い習慣が身についてしまった。 モチベーション維持のためにnote始めてみます！ #ミニマリスト#日記#禁煙
