「はなしはんぶんで聞いてほしい気付きのお話」の内、 110円で販売している記事をマガジンに集めました！ すべての記事「日記＋110円有料記事」の形式で書いていますので、日記部分は無料で読めます。 今後ともよろしくお願いいたします。 https://note.com/michael_koba298/m/me03f0e945a60

短所や弱点をさらけ出して得しちゃおうw♪

はい、今回は「自販機シリーズ」をお送りしますよー！ （なんかシリーズ化してるw） 「ちょっとした日記　＋　110円有料記事」 の形で書いていくシリーズです。 マガジンもじきに作りますので、よろしくお願いしますw 以前の記事でも書きましたが、 数日前に側溝に落ちて骨折しました。 人生初の骨折でしたw 折ったのが利き足の右足の甲という悲劇w！ 歩けない！！ そしてただ今、人生初の松葉杖生活です。 この松葉杖が思ったよりは・る・かに！難しくてですね。 4日目にしてや

【V】睡眠の役割その2「新陳代謝」

今回は前回の続きです。 睡眠のもうひとつの重要な役割「新陳代謝」についてお話します。 睡眠の役割は大きく言えば、 解毒 新陳代謝 の二つに大別できることは前回お話いたしました。 そして、解毒のお話までしております。 解毒については前回の記事をご確認ください↓ 突然ですが、私たちは生きています。 （……ホントに突然、どした？） 先日、私は不注意で側溝に落ち、右足の甲の骨を2本ほど折り散らかしましたw あははは。 （笑いごっちゃないやろ！w） 顔もすり傷だらけで、

本日金曜日。 ベジタスの投稿予定日なのですが、先日の骨折のおかげで頭痛がひどくてですね。（言い訳w） 例のごとく、明日までお待ちください。すみません。 歩けないから、モロに血流悪くなってますねw 「何気にできていたことに感謝するがよい」 という神サマの声が聞こえるようですw

二日間のフリマイベント＆トドメのハプニングw

先日よりつぶやきにてご報告していた通り、 以前からお世話になっている民泊「野田さん家」でフリマイベントをしました！ 脳幹ストレッチのメンバーさんたちが企画して行われたこのイベント、私も妻に引きずられる形でw参加させていただきました。 今回はハイライト的になりますが、このイベントのもようをご報告いたします。 みんな初めてのイベントだったので、様子を見る感じでの出品。 でも、けっこうの賑わい振りで。 近所の通りがかりの人もちらほら入ってこられてました。 脳幹ストレッチメ

昨日に引き続き、本日もフリマです。 昨日思いの外大盛況だったので、みんな追加商品持って来てますw 民宿が広いので、いろいろとコラボイベントができることが分かり、アレやりたいコレやりたいと……w 今日のもようは後で記事にてご報告いたしますね。

今日から二日間、いつもお世話になってる民泊「野田さん家」で、フリマしますw！ 出店者がけっこう多くて、てんやわんやwしております。 他にも妻が脳幹ストレッチの体験、タコ焼き（？）、私もベジタス討論会（？？）などを同時開催！ もう訳が分かりませんwが、楽しみたいと思います。

自分以外の、何かのせいにもしていいんだよ♪（…ちょ、待w）

なにやら、昨日のタイトルとのデジャヴ感がハンパないですね。 そしてまた、エラいことを言ってるまいけるです。 まったくもうw 「何があろうと、他人のせいにしてはいけない。」 今まで、そう教えられてきた気がします。 「他人のせいにしても始まらない。」 「まず、責任は自分に預けて、考えてみる。」 そんなワーク指導を受けたこともあります。 まあ、その通りなんですけどね。 確かに物事の結果を他人のせいにしても、他人を直接変えたりはできないので仕方のないことです。 ただ、

「ごめんなさい」って言えば、何をしてもいいんだよ♪（…ちょ、待w）

いきなりなんという極論＆暴論なスタート……w 今回もはりきって参りましょー！ 普通は逆ですよねー。 「ゴメンで済めば、警察は要らないんじゃー！」 ……なんてセリフはドラマとかでよく聞きますが。 これが行動理念のひとつにあるってんだから、やべーヤツですね、まいけるw ごめんなさいが言えれば、何をしてもいいだなんて。 もちろん、先ほどの「警察は要らないんじゃー」に抵触する、人道に外れる行為はいけません。 たとえば人のものを故意に盗んだり人や物を傷つけたりしてはダメ。

弾き語りのネタ集めに昔の歌謡曲をYouTubeで見たりします。 すごく懐かしい曲がある反面、まったく知らない曲のほうが多いことに、改めてびっくりしますw。 吹奏楽にハマってた学生時代は特に、歌謡曲やポップスは知らないのだらけ。 自分の世代の曲を今、覚える感覚が面白いですw。

うおー！ 急な予定で（いつものパターンw）、ベジタスがギリギリ投稿になってしまいました。 すみません！ なんとか今日中に投稿できました。 睡眠について書いてるのに、まいける夜更かししとるやん！とツッこみながらお読みくださいw↓ https://note.com/michael_koba298/n/n1287fd396d4a

【V】睡眠の役割その1「解毒」

今月のベジタスは予定通り、「睡眠」をテーマにお送りします。 まず、私は履歴書の趣味・特技の欄に「音楽と就寝」と書くくらい、睡眠が好きです。 （やたら採用されない理由って、それじゃないのかw！？） 好きというか、そもそも必須なんですけどねw。 先週の予告でも、 「睡眠は命にも関わるほど、最重要！」 みたいなことを書きました。 今回はまず、なぜそれほど睡眠が重要なのかを知っていただくため、その役割からお話したいと思います。 意外に、睡眠についてこと細かに記載されてい