人気の記事一覧

無職4ヶ月で病的な眠気と無気力に襲われる

2週間前

眠すぎて未遂に終わった家出

5日前

休職する?休職しない?

「過眠はいいけど過食はダメ」〜通院&おくすりメモ〜

2週間前

休職3か月目、朝起きれなくなった。

非定型うつ病は夜がしんどい

11日前

冬眠から目覚めて詠んだ短歌5首

すっごい眠かった1週間🥱💦 机に座ってパソコン画面見てただけで眠気がやってきます😪 会議の時間は眠すぎて、でも寝ないようにコーヒーごくごく。 なんとか寝ないで頑張ったけど苦しいのなんのって😪😪

3か月前

元気がないときってどうしたらいいんだろう

3か月前

過食と過眠と素直な気持ち

6日前

積極的休養ができた気がする

双極性障害と過眠〜休息と睡眠のバランスを見つけるために

4か月前

20241111 寝込む

2か月前

毎日10時間くらい寝てしまう。 数年前までは5時間睡眠でも平気だったのに。 それだけ寝ても尚、昼間に眠くなる。過眠だろうか。

1か月前

過眠って何?その種類【鬱】

寒い冬だからこそ体を労わること

日記 1/23

お久しぶりです

2週間前

双極症 と 睡眠

眠くて何も集中できない。不眠と過眠。

1か月前

PMS

8日前

朝日記 精神科の予約あるある

日記 2025/01/20~2025/01/26

2日前

切れたスイッチを入れられない

1か月前

鬱っぽいです泣

過眠の抜け出し方を知りたい

9日前

うつで5日ぶりにお風呂に入った話。

過眠と昼夜逆転のコンボアタック。そこから逃れる方法とは

2週間前

冬に陥りがちなメンタル不調「冬季うつ」

適応障害、悪夢を見がち。

【日記】睡眠外来の予約をした

1/3 おやすみ(追記2あり)

20240905 過眠ふたたび?

4か月前

【HSP繊細さんはロングスルーパー過眠はデメリットあり!?対策はコレ】

楽譜が読めない

ADHDの方々に聞きたい! 過眠対策ありますか?

ここ数日、過眠の症状が続いている。 時期が時期だから仕方ないのかな。 全て変わることは難しい。 どこかに変わらず残ってしまうものがある。 そんな自分も受け入れよう。

2か月前

病院に行ってきた話

眠れない、かつ起きられない

2か月前

日記No.13 清涼感のある生活を目指したい

三行日記 生理と眠り。

6か月前

睡眠障害との戦い

最近寝てばかりいる

1か月前

10行日記 12月3日 wed

1か月前

二回も昼寝をしたのにもう眠い

2か月前

ここ数日、調子が悪く、過眠がひどく記事を書けませんでした。ごめんなさい。ちょっとましになってきましたので、また記事を書いていこうと思います。どうぞよろしくお願いいたします🙇

うつうつねむねむ日記11月11日〜17日

2か月前

一日の理想の時間割

3か月前

12時間睡眠の理由

夜行性++