どうしたって不安は消えなくて、 躱したり、距離を置いたり、時にはぶつかったりして付き合っていかなきゃいけないんだって思ったりした。

今日は節分だったことを知った。小さいころ、父が鬼役をして外に出て、「鬼は外、福は内」と豆を投げたことを思い出し、懐かしくなった👹💐恵方巻をもう何年も食べていないから、次に帰国した時は、季節外れだけど巻き寿司を恵方巻として食べようかな🫣

今日は夜ご飯を作ろうと思って材料を出していたら、鶏肉を買い忘れていたことに気づいた。仕方なく、ウーバーイーツに変更することに🫣ファーストフードはやっぱり食べた後にすごく喉が渇く...。塩分がすごく高いんだろうな💭でも、今日は美味しく食べられたし、気にしないことにしよう😋

今日はMSドクターと話をして、色々な情報を得ることができて良かった。最初に会ったときは少し厳しそうだなと思ったけれど...、今ではこの先生で良かったと感じている🌼経験が豊富で、私の質問にいつも正直に的確な回答をしてくれる。でも、病院に行くと疲れてしまうなあ。しっかり休まないと🍃

久しぶりに義務感ではなくて、自然にお腹が空いて、お昼ご飯を食べられた☺️これが本来の普通の反応だけど、ここ数ヶ月は「食べないと倒れるから食べる」状態だった。だから、美味しいとも思えず、楽しくもなかった。この状況が続くように、ストレス管理もしっかりしていかないと🌼