日記 2025/01/20～2025/01/26

01/20
女性ホルモンによる精神絶不調の終わりが昨日の夜に兆しを見せていたので、気合いで起きた。
でもイライラしていて旦那にあたり散らす。やめたいけどコントロールが効かない。
別記事で書いたけど混合期なのかね。あーやだやだ

01/21
朝から腹痛。普段は頭痛なのに。
仕事始めたものの痛すぎて椅子に座ったまま気絶してしまった。
痛み止め飲んでるのに…
いやいやと頓服をごくごく飲みながら耐えの1日。

01/22
朝からテンション下がることがありお昼まで気持ちがごろごろしていた
この辺でお薬飲み、その後15時ぐらいに感情が浮上。
と言うかここ最近のモヤモヤがずっとしてるぞ…？もしかしてやっとニュートラルになったぽい。

01/23
昨日決意した早寝早起きに失敗。テンションが下がる。
かつ朝イチの会議でテンションさがる。
寝起きの声って何であんなに寝起き！ってわかるんだろ…恥ずかしかった。
明日は是が非でも早起きなので頑張る

01/24
早起きはした。起きたが座り込んで動けなかった。心が泣き叫んでてこれを無視したらダメだと思った。
ついでに朝ごはんも抜いて薬飲んだ体的には良くないんだろうけど、朝ごはん食べれなかった。
かなり調子悪いみたい。
午後は頑張ろうとすら思えない

01/25
今日は誕生日も近いので私のやりたいこと詰め込みdayです。
ただ、昨日からの調子が戻ってなくて家から出たくなかったです。
必死で家を出て電車に揺られています。
楽しめるといいな…

01/26
生活リズムを整えようの会的には最高の目覚め。
ただし、目がしょぼしょぼする…二度寝してきます。
そして、日曜日は安息デー
家でたっぷりゴロゴロします
旦那と話し合いをした。不定期で同じテーマで話し合ってる気がしてもやもやしてるそんな一日