皆さん ありがとうございます😊 みなさんからのスキにいつも励まされています。 これからも自分の体験や気づき ＡＩにもサポートしてもらいながら自分のペースで投稿していきますので どうぞよろしくお願いします🙇

最近　そこそこ調子が良いかなと予定をこなしている途中　急にガクンとしんどくなったりして　「えっもう電池切れなの〜？」っていう事がよくあります💦 帰りに買い物する予定だったのに〜 しばらく車の中で休んでいたら少し楽になって買い物出来ました。 家に帰ったらしばらく動けません。

今日は公園ウォーキング中に出会った同じ双極性障害の友人と久しぶりに会うことが出来ました。 Instagramで私は障害を公開していたので 見てくれて打ち明けてくれたのがきっかけです。 近況報告し合いながら 障害についていろいろ語り合いました。 ここは二人のお気に入りの場所です。

連休中 旦那さんの送迎がお休みで いつも行く公園は遠いから 愛犬とよく歩いた散歩コースをポール使って歩いています。 どこを見ても可愛い３匹を思い出します。 一緒に歩いてくれてるかな。

思い切ってフォロー中の方大幅に減らさせてもらいました。 以前からタイムライン見ても知らないアイコンだらけで😂😂 知ってる数少ない方を見つけてから読みに行くパターンで苦しかったんです🥹💗 全く接触のない方だけなのですが、勝手にフォロー外して気分を害されたらすみませんでした。

すこやか健診と特定健診を同じ日に予約を入れて 本日無事終わりました。 朝は８:30に入り終われば12：30❣️ああ長かったぁ〜💦 今日は特に人が多かったようで途中待ち時間耐えきれずウトウト寝てしまいました。昨年は忘れていて期限を過ぎてしまいました。あとは結果待ちです。

この画像は 昨日の金沢の卯辰山にあるカフェからの景色です♪ こんな綺麗な景色を見ていると心が開放されて 小さなことが気にならなくなってきます。 高いところとか広いところへ行くと 人間なんて なんてちっぽけな存在なんだろうと感じます。 視野を広げるにも役に立つように感じます。

今夜は旦那さんの会社のボーリング大会。 ゲームセンターや映画館　ドン・キホーテなどあるアミューズメント施設。 ドン・キホーテグルグル周るだけでも楽しいはずなんだけど脊柱管狭窄症あり痛みで辛くなると思うから無理せず車で静かに過ごします。余計な買い物してしまうだろうしね❣️笑