全部をやろうとしない。自分の範囲だけ、淡々と。その方がうまくいく。

10連休8日目。 おはようございます🌞本日通院日。 SDS結果は神経症の中間辺りでほぼ先月から横ばい状態。 連休入ってて、ストレスかからないってこんなに楽なんだ(笑) 薬の服用も普段の休日レベル。半夏厚朴湯は1回だけ使ったけど。