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うつ病治療中、内向型HSP（たぶん）。 家族にも上手く伝えられない気持ちを整理する場所…

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うつ病治療中、内向型HSP（たぶん）。 家族にも上手く伝えられない気持ちを整理する場所が必要だと思いnoteに書くことにしました。同志の方とは繋がりたいけどSNS苦手なので、急に消えるかもです。よろしくお願いします。

うつ症状のお医者さんへの伝えかたが難しい

昨日は通院日でした。 休職中なので診断書や傷病手当の申請書などお医者さんに記入してもらうものが多くお財布がイタい… お医者さんに現状を伝えるのって難しい。 話しているうちに「あれ、私こんなに悪かったっけ？」って思ったり「散歩とかできるけどそんな気分がいいわけじゃない」というのが上手く伝えられなかったり。 私の場合、気分に波があってその波が落ちていくときが辛い。でもその波は家族から見てもわからない程度のこともあるし。 何より自分の症状を自分でちゃんと把握できてるのかもわか

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    • うつはつらいけど治るのもこわい

      ここ数ヶ月ずっと葛藤していますが、 「うつ　治りたくない」で検索してみると、けっこうメジャーな感覚のようです。 うつはツライ。でも治りたくない。 治ったらまた頑張らなきゃいけないから。 そんな気持ちになる自分が、見守ってくれている家族に対して申し訳なくて涙が出る。 もしうつが治ったら、 あかるくて人当たりが良く、まじめな頑張り屋さんで、お給料なんてぜんぜん上がらないのに頑張らなきゃいけないことばかり増えていく、そんな自分に戻っちゃうのかな。 たぶんそうじゃないんだろうな

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      • 自称でもHSP だと思えば生きやすくなるかと思って

        ここ数年のHSP ブームには違和感を感じていた派ですが、ブームの初め頃にイルセ・サンの「鈍感な世界に生きる敏感な人たち」を読んで、私はもしかしたらHSPなのではないか、と思っていました。 信頼しているお友達にそのことを話したら「気にしすぎだよ」と一笑に付されたこともあり、忘れることにしていました。 数年経って、昨年仕事が原因で適応障害になり、1年経ってうつ病に変わってから、もう一度同じ本を読みました。 やっぱり当てはまるような気がする。 武田友紀さんの「繊細さん」シリーズ

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