眠くて何も集中できない。不眠と過眠。

こんにちは、ぴよです。
うつ病と適応障害を患っている私が、今の気持ちを書いてみます。

いつも眠くて、何をするにも集中できない

病気の症状なのか、薬の副作用なのかわかりませんが、昼間～夜にかけてずっと眠いんです。（でもなぜか、夜中になると覚醒してしまう）
noteを書いている今も、眠くて頭が回らない…

私は、不眠と過眠をよく繰り返しています。
不眠のときは、1日に2～3時間眠れたら良い方です。
一方、過眠のときは1日18時間以上寝ています。

不眠だからって、眠くないわけじゃなくて。
不眠と過眠、どちらもずっと眠いんです…
仕事もなかなか集中できず、困っています。

おわりに

少し愚痴っぽくなってしまいましたが、今の気持ちを書いてみました。
共感してくれる方がいらっしゃったら嬉しいです。
不眠と過眠を繰り返す理由、調べてみようかな。
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。