人気の記事一覧

不眠症の秘薬【ショートショート】

1か月前

不眠症浮袋【毎週ショートショートnote】

3日前

私が精神科に入院するまで②

1か月前

これまでのわたし|適応障害、休職、復帰

5日前

【第0回】不眠症が治ったから、不眠症のことを忘れないうちに書き留めておきます。

1年半悩んだ不眠症、克服までの道のり

【適応障害】復職のタイミング、分からなくていい。

1か月前

自己紹介

3週間前

【第2回】不眠症の原因になったと思われる2つの「お仕事ツール」

【第3回】5年間の結論:多忙から不眠症になるメカニズムはこんな感じ。

【第4回】「処方箋だけ出してくれたらいい」それが地獄の入口だった。

【適応障害】復職決定。ドクターは復職の見極めをどうしているのか?

1か月前

いかれた慕情を抱えて、眠れないどこかの誰かへ

私がミニマリストになるまで~その1~

¥100
1か月前

眠れない夜に

3週間前

不眠症の音楽

不眠症の原因

13日前

季節が変わってしまいました。

8日前

不眠症大学生の自己紹介

1か月前

並行する物語

安眠の瞑想

¥500
1か月前

副腎疲労🟰悪ではなく人生を取り戻すチャンス

さみしくて眠れない夜は、山のあなたの空遠くを想うといい

3週間前

眠れぬ夜は~🎵「ふじ式入眠法」

1か月前

不眠症。

2か月前

【適応障害】復職可否の判断。本日診察へ行ってきます。

1か月前

【適応障害】抑うつ気分の緩和。ナゼ?

1か月前

【うつログ】初投稿+自己紹介+ごあいさつ

2か月前

【適応障害】好きだったことが、まだ出来るようにならない。

1か月前

看護師の辞め方(私の場合)

再生

心が解放される瞑想

警察来たよ 珍しくもない 、、、公務員の脳みそ🧠は三十年以上前から止まってる書いてる内にちょっと文章がマイルドに(笑)

シンプルで質素な生き方が、実は最高に贅沢!?本当の豊かさを探る

1か月前

メンタルゴリラになるために(私のメンタルハック)

自己紹介(11月更新)

4か月前

躁うつ大学生 散歩に挑戦

「眠れない」とここで呟くと眠れる不思議 以前こうして「起きてる人いますか?」って呟いたら何名か優しいコメントをくださった方がいて、なんだか心がほかほかした 今、考えてることがあってそれはnote外での交流 ボイスチャットとか でも一歩が踏み出せなくて あとで記事にする

【第1回】そもそも、なんで不眠症になったのか記憶をたどってみた。

はじめまして ごあいさつ(専門卒看護師が専門卒保健師へ)

不眠解消の新常識!書道で睡眠の質が15%改善 - 17,000人の調査が明かした意外な効果

2週間前

母さんが適応障害になってしまった、母として気をつけた唯一のこと。

1か月前

こんなん頂きました❤️ありがとうm(_ _)mございます。  みごと昼夜逆転 眠剤身体に残るとこうなる イライラして。寝ると抜けるけど、結構難しい。経験在る方も居るかも?  寝汗凄まじくなって、まともに寝れず、不眠症気味で辛いです🥲   一週間始まりました、ほどほどに🫡

「人は夢を二度見る」—くぼしたが夢を見るまでの物語—

1か月前

【適応障害】休職ライフ、満喫グッズを購入

2か月前

【適応障害】妻は休職中。夫が仕事を辞める。

1か月前

レイキとの出逢い〜今まで。レイキを疑いまくっていた私がレイキを使命として生きるようになったお話

不眠に試して欲しいもの

1か月前

【適応障害】減薬・断薬の記録

1か月前

うつ病と不安障害とイジメのPTSDのカウンセリング2024/10/25

睡眠不足は命を削る!心と体を壊す前に職場を見直そう

2週間前