日記 1/23

画像：中原淳一のポストカード。

生活

昨晩から試験的に10mg飲んでたデエビゴを半分の5mgに減らしてみたが普通に眠れたし、なんなら今（朝3時）眠い。二度寝しよかな。
二度寝した。5時半に起床。さらに二度寝。9時に起きる。もうそこからぐちゃぐちゃ。寝たり起きたり繰り返す。どうしたんだろう。過眠だ。

朝ごはん→鮭フレークご飯。
昼ごはん→なし。
晩ごはん→やきそば弁当（カップ麺のね）

歩数→2200歩

やれたこと

1.編み物。
2.就労支援在宅。

---

睡眠欲が止まらない

寝たら悪夢を見るのに寝るのがやめられない。起き上がれない。起き上がったとしても体がだるくてとても活動できない。困った！
なんとか就労支援の在宅はこなしたけど……。薬減らしたのになあ。

▼

ビートポイントもうちょっと

サウンドハウスという音楽の機材専門の通販がある。そこのアプリで毎日くじ引きが引けるのだが、ちまちまと集めているポイントがこちら。

あと、87ポイントで5500円分のポイントに変換できるのだ。ワッハッハ。
このポイントを貯めてたのはもう2、3年前なんだけど、アプリ再インストールしたらデータ残っててよかった。サウンドハウス、ポイントの有効期限結構厳しいからなあ。

▼

本日のBGM

それでは。
2025-01-23