1/3 おやすみ（追記2あり）

今日は5時頃目が覚めて、寝ぼけながら頓服を飲んだ。
すぐに眠れて、次に起きたのが7時。寝過ぎた。

昨日の母の話を引きずって、まだ胸のあたりが重く苦しい。
鬱に傾きつつある。
せっかく鬱抜けできたんだから、ここでふんばりたいところ。
うーんどうしたらいいんだろう。
今月は7日に心療内科の予約を入れているので、わりとすぐ話しに行ける。助かる。

夫にはスーパーの初売りに行くか聞かれたけど、冷蔵庫の中身とチラシを見比べて、行かなくても大丈夫、と答えた。
体調が悪くてしんどいことを伝えると、寝てな〜と言われた。
なので布団に入って寝ることにした。
正直言ってどこかに行きたいとか考えられなくなってしまった。スーパーにすら行く気力がなかった。
本当は元気なら明日か明後日に友人のやってるお店に行ってみたかったんだけど、メンタル回復しているかわからない。車じゃないと行けない距離なので、夫が休みのうちに行っておきたかったんだけど。

あ〜つらい。寝逃げするしかない。
おやすみなさい。

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追記
13時まで大爆睡していた。
ちょっと気分はよくなったかも。
リビングに行くと夫がラーメンの用意をしてくれてあった。
しかしそんなに食欲がなかったため、用意されたハムとゆで卵だけ食べた。
晩ごはんはドリアとパスタどっちがいい？と聞くとパスタと言われたので、そのようにする。
そしてまた布団に戻ってきた。
眠れるものならまた眠るつもりだ。
今日は何もしない日。そういう日も必要なのだ。

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追記2
次は16時まで爆睡した。
本当にしんどい時ってこんなにも眠れるもんなんだな、と思う。
母の件による鬱が続き、いまだに胸が苦しい。
せっかく鬱抜けできたと思ったのに、また鬱になってしまった。つらい。
理由のある鬱なので、今までと少し違う。
母と向き合うことでなんとかなるかもしれない。
来週の通院で主治医に話してみよう。