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疲労を回復するために、きちんとしたサンドウィッチを食べに行く話

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一年間、マットレスの向きを変えられなかった話

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「疲れた」を自覚する。

アダルトチルドレンが「サバイバルモード」から抜ける時に起こること

【元気100倍】疲れない体を作る方法9選

「リフレッシュしよう!」イラストで見る簡単な免疫力回復法

書くという行為は楽しいけれど、今の私は思考が暗いのか?ご心配をおかけするような内容しか書けなくなってきている感じがします。元から精神的に闇(病み)を抱えているのか、闘病と介護の疲労がもたらしたものなのかわかりませんが、書くことを休むか書きまくるか何かしらの療法が必要な気がします。

3週間前

【本の紹介】自律神経を整える(マガジンハウスムック)

書くリズムを戻そうとするも、昨日までリズムが崩れていたのでなかなか戻らなそうです。記事もどれ程書いていないのか。noteが仕事のストレス発散だけにつぶやいているので、なんだかもったいない。そしてオリジナルは全く浮かばない。しばらくインプット中心で、そこから浮上を目指します。

2週間前

【適応障害休職日記】休み方がわからない

1か月前

メンヘラ疲労ちゃん。

アイデアが出ないです。無理やりな短編も作れなくはないですが、明日は大事な母校で剣道の総会。小説も剣道。現実も剣道。1週間の疲れが今日は反動で出ました。とりあえず整体や銭湯で疲れは少しとれました。またゆっくり寝ます。良い睡眠をとりましょう。おやすみなさい。

1か月前

朝食は眠くてフルグラを少々。昼食は忙しすぎてお弁当をかきこむ。夕飯はお腹すきすぎて食べたいのですが、外食続きはお金が~、と思いつつ多少の額を払っていただきます。夕飯も、お金を気にすると食事もまともにできない生活なので、ここは食事優先。睡眠時間は約3時間。生きている気がしません。

1か月前

【メンタルヘルス】現代人の疲労の原因は○○

【短歌】温度

2か月前

やっぱり書きたいなって執筆を休んでいると思います。忙しいだけの日々になるとやがて自滅しそうで。ですが、肝心のネタやプロットを練るまで進まず、やはり疲れているのでペンは動かない。自分の過去作品を読み直し、改めてその時の熱量に驚きます。ビビッときたら書く。書くだけは趣味で良いのです。

1か月前

臼記 392 〜疲れてる割には〜

2週間前

慢性疲労症候群

疲れやすい人が見落としているかもしれない悪循環の正体

怒涛の1週間が終わりました。なぜ1週間も早朝から遅番までというのは置いておいて。ほとんど寝れずの1週間はさすがに寿命が縮みそうです。睡眠時間の平均は6時間でしたか。半分または以下だとキツイ。とりあえず明日は整体行って夜は銭湯行きたいな。あっ、スタバで新商品も試飲したい。楽しみだ。

1か月前

【3行日記】10.14-10.20 〜色んな腹がある〜

3週間前

わかってるわかってる

4日前

「休んだときはお互いさま」 【読書日記】休養学: あなたを疲れから救う|「守りの休養」から、「攻めの休養」へ今すぐシフト

¥100

249日目 だらだらと休みをとっても疲労が回復しない理由とは?

事実、見えないところで疲労は確実に蓄積されている(泣)

地獄の6月もあともう少し! noteを含む毎日のあらゆる習慣を省略して過ごしています。 疲れからか、2週間ほど風邪をひいて治らず、しまいに片方の耳がめっちゃ痛くなってきた汗 1日月曜日、まずは病院へ行こう! 写真は、次回投稿の予告として!!

疲労した心身をパワーアップする!

1か月前

明日の用意をする力がない。母のショートの準備は終わりあとは自分の。あと洗濯、その他諸々。仕事でなんかモヤモヤすることがある。 一緒に仕事をする人が違ったら起きなかったミスじゃない?とか。そもそものスタートが違っていたトバッチリじゃない?とか。

1か月前

幸せを感じるとき

慢性疲労症候群の人に試してもらいたいこと

13日前

310回 24時間戦えません

マイクロスリープとは?

1か月前

私のネジを締めてくれませんか

お疲れ気味の頭と体で、休日の今日は体が言うこと聞かずにダラダラ過ごす。「これ、読んでみなよ」と手渡された雑誌も手つかずでしたが、起き上がってお茶を啜りながらちょっと読んでみる。地元の情報誌でこれがなかなか興味深く、非常に気が晴れました。意外なことでリフレッシュできるものです。

2か月前

「ダイエットの停滞を引き起こす疲労」—その原因と対策

何か、温かいモノ。何か、甘いモノ。

📒社長日記#7【食べる物で性格が変わる?パフォーマンスを最大化計画、睡眠の次は腸活!】

2か月前

疲れが溜まった時にあなたはどういう対処をして疲労回復しますか?

243日目 なぜ、あなたは疲労を軽視してしまうのか?

ショック!私疲れてる。逆方向乗ってしかも成田エクスプレス。✈️までノンストップ😆笑うしかない。 あー。😓辛い! せっかく行きの電車ほっこりしたのに。 乗り換えのホームも調べたのになぜか間違ったと思って変えたら合ってたよ。バカバカ私!

4週間前

疲労感があると何もできなくなるので注意しよう

3か月前

251日目 決定版!入浴の効果を最大限にする入浴方法

山場を乗り越えて

1日前

結果を残したいおじさん柔術家のために練習ルーティンを考えてみた

1か月前

喉乾き恐怖症の私を救った一冊😂笑── 編集者5年生の週末読書☀️

家で1日中ゴロゴロしてたのに、ちっとも疲れがとれないのはなぜ⁉︎ -ウェルネスライフ

2週間前

【体調記事?】ASDな自分は文章こんな感じで書いてます。

ドッと疲れた!疲れを長引かせず早期回復する方法

245日目 なぜ、あなたはストレスを無意識に感じてしまうのか?

秋ですねぇ。(^ー^)