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一年間、マットレスの向きを変えられなかった話

¥150

疲れの正体

4日前

【潜在意識】疲れを消し元気を取り入れる3日間ワーク(2日目)

【潜在意識】疲れを消し元気を取り入れる3日間ワーク(3日目)

夫の実家への帰省で心身共に疲れてしまう

No.1326 ツカレナオース!

1か月前

なんだか体調が怪しいです…連日の疲れが出たのかもしれない。。やっぱりもう若くないですね…泣 今週末も楽しみな文具(郵趣かな?)のイベントがあるので、なんとか回復したい次第です😢 コメントなど反応が遅れるかもしれませんが、ありがたく読ませていただいておりますので…🙇‍♀️

3日前

体は正直なんだ

トラックボールマウスが動かん!! と思ってボールをぐりぐり よくみたら レシーバーをUSBポートに挿してないッ そりゃ動かんわ笑 疲れてるのかな🤣

秋のはじまり🍁

幸せなはずなのに疲れてる? 意外なストレス源とは

「海に連行されてしまった」(体力ゲージ0だけど…夏の一コマ)

1か月前

お、これならいけそう。 ...と思った瞬間が魔の付け入る隙になるものです。気を引き締めて、だらけようと思います。

2週間前

「シナモン」が血糖値を下げる

デカルトのアプローチはどこまでも瞑想的

疲れが溜まった時にあなたはどういう対処をして疲労回復しますか?

【詩】ひと休み

22時間前
再生

”残暑のりきる!野菜からたくさん栄養をもらう夏バテ解消にも嬉しい作り置き《全8品》作り置き/献立/常備菜 - YouTube”

2週間前

めっちゃ眠い

結局のところ、睡眠にまさる健康法はないのかもしれない。という話。

あなたのご機嫌の良し悪しは、誰のせいでもありません。あなたの選択です

【テレビで紹介!】 疲れがたまる前に試したい「腕ふるふる」と「黒目ふるふる」の絶大効果

3週間前

やる事をメモしたけど、ひとつだけにする

1か月前

📕大切な心友に支えられながらの note活動、昨日で70日間連続投稿となりました✏️ 多忙な日々がまたしばらく続いてしまい、体調が優れないので、今日はこれから今後の記事の下準備だけ済ませ、ゆっくり休むことにします。

【中医学】季節の変わり目に起こる だるさ

書けません

3週間前

3行日記 2024.08.18

1か月前

あ、疲れているなと感じたので

LOFI Silent Sax jazz healing LOFI session Snowing log cabin

おはようございます。 昨日の疲れで熟睡できた朝です。 「ダメでもともと。とにかくやってみる」 何かを始めようとするとき、「上手くいかないかも...」と躊躇することがあります。 でも、やってみなければ何も進みません。 あれこれ考えず、とにかくやってみましょう。 今日も笑顔で。

11日前

静けさ

今日は投稿が遅くなってしまいました。 一昨日から連休を取ることができたのですが、飼い猫の入院退院通院検査で疲労が溜まっていたようで、寝てばかりになってしまいました。 なんとか仕事復帰前に体調を復帰させたいところです。 一応10月からは少し仕事が楽になる予定なので、頑張れ自分。

書いては消し、書いては消して、を繰り返してます。文章を出すってカロリー使うのだよね。ちょっと疲れた。今はアウトプットより、吸収時期なのかも。

日々ポエム116

2か月前
再生

"マッシュルームを使った簡単おつまみレシピ3品~3 mashroom dishes~ 【ワインに合う!】- YouTube"

10日前

今週の心理的ストレスがすごい

雨の日の朝(情景)

【つぶやき】 一昨日からの疲れか⁉️今日は何故かやる気が出ないので、ファミレスで90分休憩❣️ 昨日買った本を読んでて、内容は素晴らしいけど。。読んでも何故かワクワクしない😅w 9月になったらそろそろ起業相談の予定を立てて行動しないと、 起業するのは楽しみだけど問題山積みだ⁉😅w

夢を見ない日

再就労日記(63日目) モヤモヤして上手く眠れない朝だった。 主な作業は廊下の天井の掃除。 めくれ上がった塗装を水切りワイパーで除去した。 3ヶ月半の疲れなのか、熱中症気味なのか、全身がダルく眠気もあった。 今日も多くの児童から大きな声で挨拶してもらえ、とても嬉しかった。

2日前

うつ病の疲れを軽くするための具体策

2か月前

夏の疲れを癒して新しい季節へ〜心と体をリセットする5つの方法〜

おはようございます。 疲れてグッスリ眠れた朝です。 「好きなことは夢中になれる」 人生で最も夢中になったのは前職です。 大好きな戦闘機の設計に携われて、多少の苦難も楽しく感じるほどでした。 でも、頑張り過ぎて うつ病に。 現職では「しっかり休む」を心掛けています。 今日も笑顔で。

2週間前

バナナは、疲れているときの栄養補給に効果があります。 便秘解消には「ヨーグルト」バナナに、疲労回復には「きな粉」バナナすることで、すばやく疲労回復を図る食べ合わせで効果が高まります。

掃除で邪気を払う

おはようございます。 疲れてグッスリ眠れた朝です。 「後ろばかり見てないで、次いってみよう」 過去のミスや失敗を思い出して、つい、ため息が漏れてしまうこともあります。 でも、経験値は確実に上がっています。 しっかり反省と対策をして、前を向いて歩いていきましょう。 今日も笑顔で。

1か月前

最近の体調(冷え・浅い睡眠・秋バテ)

10日前

動かない生活の代償とその対策

3か月前

朝方に寝て8時くらいに起きた朝。 予定をひとつ見送らせてもらったら、、近所の方がスーパーでお昼ご飯を買ってきてくださるという🥲パパはお仕事なのでそれもわかってての優しさ。 「こどもが寝てる時にいろいろしようとしちゃうけど、その間に休んでね」 ハイ🥺 私も恩返しと恩送りする🥺

日記(低気圧と疲れ)

2か月前