今日は、私の事をあまり知らない方の方が多いと思うので、自己紹介と今までのストーリーちょこっと書きます！ それにしても、タイトルかっこよくない?? 髙橋 楓姫(Fuko Takahashi) —サッカーの夢— 『世界の大舞台で活躍する』 コパリベルタドーレス、チャンピオンズリーグ、オリンピック、W杯大舞台で活躍する 『世界中の人に勇気を与えるプレーヤーになる』 サッカーは世界共通だからこそ、世界中の人に勇気を届けたい 夢は、叶えるために頑張る自分の道標やから大きくて良い
9時〜練習⚽️ ダッシュとアクティビティ その後、「疲れてる」人アンケートで全員疲労 って事でセットプレー無し サッカーテニスやるグループ 犬とたわむれるグループ おしゃべりするグループ すんごい自由やった笑 もぉみんなの頭の中は月曜日の試合よりも、 来週のオフかな笑 午後は公園のフリーマーケットへ 1時間くらいぶらっと見て回った UNOじゃなくてドスを買ってみた 早く遊んでみたい笑 今日も楽しかったー！ 明日も楽しもー！ Hasta mañana
いい夫婦の日 保護犬ワンコが新しい家族のもとへ やっぱ犬のいない生活はさみしいな グランドにいるワンコまた保護してきてくれへんかな笑 あと仔犬3匹おるし笑 トレーニングは 体幹→センタリング→ゲーム みんな疲れてるし短く終わるっぽい雰囲気やったけど2時間半笑 喋り時間が長かったから、疲労感は少ないかな！ 家帰ってばあちゃんとおしゃべり 帰国楽しみにしてくれて嬉しい☺︎ 今日も楽しかったー！ 明日も楽しもー！ Hasta mañana
朝ラン 20×20×6 15×15×6 10×10×6 朝ご飯はフルーツ🍎🍌🍒🍑＆コーヒー☕︎ 朝勉強📚💻 午後のトレーニングは紅白戦 昨日からグランド着いてから練習まで1時間メディカルの時間がつくられた 個人的にはゆっくりケアできるからありがたい 30分紅白戦はFW シュート2本 もうひと呼吸落ち着いたら良かった〜😫 でも、パスの選択肢もある中で相手の位置見てシュート選んだからOKとしよ DFとキーパーの間にチップキックパス気持ちよかった〜😚 夜はウルグアイ
9時30分〜朝ラン🏃♀️ 20秒×20秒レスト×6本 15秒×15秒×6本 10秒×10秒×6本 5秒×10秒×8本 本日の朝ごはん🍊🍑🫐🍌🍒 交代果物 OUT🍉🍈🍓🍐 IN 🍑🍌🍒 午後のトレーニングは ザ練習 体幹→センタリングシュート→ポゼッション→サーバーありのゲーム トータル2時間ちょいやったからだれず良い感じやった笑 最近の帰りのバスで観てるNetflixは 「オクラ」「放課後カルテ」「ライオンの隠れ家」 ドラマはちょうど1話終わるから移動時間ちょうど
本日は朝プール🏊♀️ 史上最多の20人集合 今日は水中エクササイズのみ 筋トレして走って 水深い所はつま先立ちやから全然前に進まへん笑 チャリ漕いで帰って 今日は約1時間休憩時間あった 昼ごはん食べて再出発 ワンコ太って見えるのにこの柵から外に抜け出す笑 引っかからんか心配なる笑 トレーニングは、ビデオと筋トレのみ💪 次の試合は月曜日やからゆっくりスタート⚽️ あと10日頑張れば3連休♪ 今日も楽しかったー！ 明日も楽しもー！ Hasta mañana
本日はオフ！ 夏のフルーツ盛り合わせを朝ごはんに🍉 季節真っ只中やから めちゃくちゃ甘くて美味しい🤤 午後は脳活💻 ほんとパソコン作業してたらあっという間に 時間すぎる ちょっとスーパーにお買い物へ 今日は23度くらいやけど、肌寒かった笑 ほんで、家帰って 女子のプレミアリーグの試合観たりして🏠 ワンコにも癒され良いオフ過ごした☺︎ 今日も楽しかったー！ 明日も楽しもー！ Hasta mañana
大雨の滝のような音で起床 外に干してた洗濯物たちを慌てて回収 時すでに遅し ビチャビチャで地面に落ちてた（ ; ; ） 朝昼ごはんはオートミールパンケーキ 甘く無いから、卵ともバッチグー👍 昼過ぎに出発🚌 本日は試合vsラシン 2位をかけての試合 前半2-2 後半0-4 結果2-6 ここに来て1番悪い試合やった💦 後半開始早々にコーナー＆PKで決められたのが痛すぎた 采配ミス感もあった どうしても、10番を早めに出して引き放したかったとは思うけど、前半悪くなかっ
ここ2日間30度超えで暑い暑い暑すぎるー🫠 金曜日の練習では、アップで熱中症になってる子も出て気をつけなあかんなぁとおもてます ずっと暑かったんやけど、 30度超えると暑さレベルが増してる🔥 疲労も溜まり、トレーニング中も体が重たい 全力やのにスローモーションみたいな感覚笑 シンプルに夏バテかな？笑 この季節の変わり目はしんどいけど、 体が慣れて夏に適応するって考えると人間すごい！ 日本みたいなジメジメはないからマシな気もするけど、めっちゃ直射日光って感じ☀️ 日
6時起床☀️ 7時〜8時朝ジムで午後オフ💪 いや、1日オフみたいなもん♪ 洗濯して掃除してご飯食べて Netflixの『模倣犯』 観てたらあっという間に夕方なってた笑 映画じゃ無くて、シリーズものは続きが気になるからずっと観ちゃう😂 「うぇっ！」ってなるシーンも多いけど、サスペンス面白い笑 特に用事もないし、何もせず1日家におる事もできたけど気分転換にお外へ出ることに。 屋上カフェに行くか、気になってたカフェに行くか迷った末に... 行ったことない方の気になってたカフ
軽めの朝ラン🏃♀️ 20✖︎20✖︎6 15✖︎15✖︎6 10✖︎10✖︎6 ワンコに癒されながら午前中を過ごした☺︎ アルゼンチンのニックネーム デブ、チビ、黒人にはクロ、タンク等 今の日本ではコンプラ違反😂 やけど、誰も気にしない笑 良いのか悪いのか...笑 いや、気にしてないから良いのか笑 最近の日本の学校では、先生がニックネームや名前で呼ぶのもあかん所もあると聞く それはそれで、距離感じるし、ちょっと寂しい笑厳しすぎる🇯🇵笑 今日は17時キックオフ 試合
グランドのある施設には大量の野良犬がいる どこからか急に現れたりする笑 その中で1匹いじめられて怪我したワンコがいたみたいで、ウルグアイの子らが次の行き先が決まるまで家に連れて帰ってきた🏠🐶 家に犬がいるのは、嬉しい♪ 朝起きたら、しっぽぶんぶん振って 可愛い♡ 出発の時はウォンウォン鳴いてた 心痛めながら出発🚴♀️ 今日も電気治療してトレーニング トレーニングは戦術とセットプレー確認 プレー中も包帯してたら痛みなし、さすがに中２日の練習では明日はメンバーインなら
日本ではポッキーの日 ポッキー食べましたか？ 日本人てなんでもイベントにするのが上手🤭 ドイツではポッキーみたいなお菓子あったけど、 アルゼンチンでは見かけてないなぁ笑 午後のトレーニングは 電気治療して、包帯巻いて復活 明後日試合やから、紅白戦⚽️ 20分だけやと思ってたら、なんでか人数おらんくなって早速フル出場笑 結局70分くらいやって、めっちゃ疲れた🥱 全く痛み無くプレーできたからOK🙆♀️ 相手見て逆取ったり、フリーで受けれて余裕持ってプレー出来たから楽しか
11/9 6時起床☀️ 午前中試合のため早起き 試合は0-2負け もったいない敗戦 前期も苦戦してた相手で、あんまり相性が良くなかったかな。 これで優勝は無くなった。 まぁでも、とりあえず３位以内に入れるように残りの試合戦う！ 早めに家に帰ったのでNetflix映画鑑賞 「ミートミー ネクストクリスマス」 クリスマスの奇跡🎄 ポップで最終的には心温まるクリスマス映画✨ 現在、夏になりすぎてクリスマスに向かってる気はしいひんけど笑 11/10(日) 水曜日にまた試合が
今日は朝トレ🏋️ 自転車が気持ちいい天気☀️ 金曜日やから車の交通量多めやから ちょー安全運転🚴♀️ 車とかバイクとかめっちゃ飛ばしてたり、信号無視やったり結構危なかったりする笑 昨日の捻挫の腫れも痛みも少ないから一安心 若干関節ズレて痛みあるから、来週先生に位置戻してもらったら痛みなくなるでしょう！ 軽いメニューやからダッシュ以外参加 ほんで、アイシング＆磁気治療 午後は洗濯してスーパーで買い物 ヨーグルト買ったつもりが生クリームで😭 最近ハマってるトマト缶に
8時〜フィジカルコーチのジムで自主トレ🏋️ 筋トレして400m走り✖️6セット U-19の子と2人で良いトレーニングできた👍 家の子1人がリビングで寝てるから 自転車修理して、朝ごはん食べにカフェへ☕️🥐 自転車修理代が予定より安くなって得した気分やし、カフェ行って朝活 起きて3時間やけど、すでに1日過ごしたような充実感🤭 トレーニングは紅白戦 久々にミドルも決まってスーパーゴラッソ気持ちよかった🥴 インターセプトも散らしも攻守ともに良い感覚で楽しかった☺︎ けど、
