今日からのSleep Hackシリーズ面白い投稿にしていきたいので是非フォロワーの皆様に読んで頂けると嬉しいわ♡ https://note.com/neko_no_sippo1/n/n9a39a43f63f2?sub_rt=share_pw

寝る前の薬を飲んで布団に入ったけど、一睡も出来なかった。

おはようございます。 上手く眠れずモヤモヤした朝 「転んでも ただでは起きない」 復職して３週間で、また休職になってしまいました。 準備した再発防止策が上手くできなかったのかも知れません。 今は ゆっくり静養して、回復した頃に、新たな策を練ろうと思っています。 今日も笑顔で。

どちらかと言うと、躁？の影響で、寝れないのかなぁ…。。日中、結構活動してるんです。なのに、寝れない。薬の調整が、必要だと思ってきた。今週、主治医じゃないけど…、薬変えてもらえるかな…。あと少しの我慢。眠気が来るまで、ジブリ観たり、つぶやいたりして過ごそ。一人で闘うのは、辛いから。