人気の記事一覧

悩みの悩み

1か月前

うつうつ

3週間前

うつがやってきた!(日記103)

7日前

最初の一言

1か月前

暗く灰色に染まってしまうときもある

1か月前

だからどうという話ではないけど、ウツウツみたいなものはからだからの症状かもと感じる(私は)

美容がめっちゃ好きかも

9日前

双極性障害の難しさ

11日前

うつ病快復のための5つの方法

しすぎ

1か月前

【体験談】無価値感に囚われる私が見つけた、生きる理由

うつの改善も見込める??幸せ探し

5日前

友達と遊んだ日

12日前

また、うつで休職だよ!

10日前

「ゆっくり休む」ことがしんどい理由(余暇研究の知見から)

自己紹介

10日前

うつ病で3年間苦しんでいました【カウンセリング事例】

やる気が出ないあなたへ

今日は朝からめまいがしたり、頭痛がしたりして調子が良くなかった。なんだろう。漠然と不安だし、涙も出てくる。温かい飲み物を飲んで早めに寝ることにしよう。秋はかなしみの季節だから。きっと全部、秋のせい。

2週間前

めっちゃ頑張りました!

7日前

当たり前のことにこそ、感謝してみる

仕事、私生活がうまくいかず不安の日々を送っていました。【カウンセリング事例】

映画「82年生まれ、キム・ジヨン」を観た後に見える景色に希望はあるのか。

ネガティブに出会う意味

6日前

たった1つの問題に苦しめられた女性の症例

精神科入院4ヶ月目(日記④)

最近挑戦を始めたこと3つ

前に進むしかない

3か月前

悲劇を喜劇へ

11日前

気持ちが落ち込む季節

2週間前

うつ病とのたたかい

手持ち無沙汰

10日前

薬に頼る方法もある

3週間前

このまま今の自分を生きていきたい人

【つぶやき】住む場所も家も職場も自分に合う(波長が合う)場所を選んでいく。合わない環境を選んでしまった時その中でもがいても自分の気持ちをどう誤魔化すかの方法を考えているだけで根本的な解決にならない。どんな環境が嫌でどんな環境が幸せなのか暮らしながら常にアンテナを立てておくこと。

穏やかに過ごせた!

2週間前

自己紹介|初めてのnote

生活保護受給者、旅行を楽しむ

暇だと病んでしまうね

4週間前

🌟😌 HSPさん必見! 心が軽くなるウォーキング術 👟🍃💖

3週間前

しんどいのは、季節の変わり目だけじゃないんじゃない?

【質問】カウンセリングを受けても、よくなっていない感じがします。

美しい薔薇と憧れの人

3日前

【双極性障害】がんばりたい、が足をひっぱる。

1か月前

みんなのメンタルヘルス #01「ストレスについて知る」

【人生】noteと純文学にハマっていく理由とは?

時間と距離をとりましょう

4日前

コスモスを見に行った!

2週間前

どんどん悪化している

3週間前

自己紹介

8日前