いい歯のために

きちんと歯磨きをしているつもりでしたが、歯周ポケットが深く触っただけで、血がでてきてしまいました。さらに虫歯も見つかってがっくり。 頑張って治療を受けてお会計。歯周病と虫歯治療に１回3,000円‼️お高い。びっくりしました。虫歯治療は１回で済むわけではありません。いったい、いくらかかるの。不安になりました。治療費を甘くみてはいけません。 虫歯をつくりたくない一心で歯ブラシをゴシゴシ強く磨いていました。だから、歯ブラシの面がよく当たってなかったそうです。歯ブラシだけで汚れが

なかなか寝付けず、朝方から寝て昼に起きる生活が続いている。 主治医に話したところ、新しい薬だから飲んでみたら。とデエビゴ錠５mgを処方された。 今まで飲んでいる寝る前の薬は、入眠困難の効きが期待はずれ、仕方ないのかな。と思っていたが、希望が見えた。

「歩」の漢字は「止」と「少」の組み合わせで人の足型の象形文字です。左(止)と右(少)の両足が前後して２つの足でしっかり「歩く」様子を表しています。 将棋の駒でもある「歩」は駒の能力だけみると弱い駒ですが、最前線で体を張ります。 また、「歩」を上手に使えないと強くなれません。

掃除をすると幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌量が増加すると言われています。 例えば窓ガラスやテーブルを拭くといった反復動作が多い掃除が効果的です。 セロトニンが分泌されるとストレス解消になります。 今日は掃除や片付けが出来た。気分がいい。

質問に正確に答えることが出来なかった。 何故なんだろう？ 反対の意味に捉えられた。 嘘ついた。と思われたかな？ いつでも一字一句正確に返答できないよ。 そんな時もあるさ。 自分を許そう。

面白くないな。はやく時間が経たないかな。 はやく人生が終わらんかなと。何度も思ってしまう。 なぜなら、私が決めたことは、間違っていて、つまらない。夫や息子と暮らしていても会話もなく、寂しい。母と一緒に暮らしていれば良かった。 いつだって答えを知るのは後になってから。

マリーゴールド

今日は、受診日。天気で良かった。 悩み事が少なくなった。と話したらアリピプラゾール錠６mgが中止ラツーダ40mgに変更になった。 夜中寝れずに朝方寝る。と話したら寝る前の薬デエビゴ錠５mgが追加になった。 今日は、思っていることが全部話せて良かった。病院の周りを散歩して帰った。

爪を切った。前髪を揃えた。さっぱりしていい気分😃⤴️

冬が始まるよ

富士山初冠雪

秋バラシーズン到来 秋バラの見頃は例年10月中旬から11月中旬で色や香りが濃く深く一輪一輪が際立つ美しさです。