＜メンタルヘルス＞１日、沈んでいた。そんな日もある。

コラム１０３７

　真っ暗メンタルのクララです。

　調子が悪かった、というだけのご報告です。

　典型的なウツで、起きられず、動けず、ろくなことを考えない日が昨日でした。今日（深夜）はまだ、こうして起き出してPCに向かっているので、メンタルが良くなることに期待しますが、寝てばかりなのは変わらず。

　病気とは長く折り合いをつけて生きてきてもいいようなものですが、ぜんぜん、慣れません。ウツになんて、慣れはありません。無理にポジティブにならなくてもいいだろうし、焦らず休めばいいのは分かるのですが、いちいち焦ります。

　「そんな日もあるよ」と自分に折り合いをつけるのは、本当に難しいです。とにかく休養とお薬。なんとかやり過ごします。読んでいただき、ありがとうございます。

２０２５年２月２７日

クララ