うつ病日記 2025.1.4
遅くなりましたが明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
年明けてからまだ何も投稿していませんでした。
これがnote書き初めになります。
一昨日の晩、なんだか中途覚醒が多くて昨日は昼間はほぼ頭痛と動悸。
外出する用事があったけど、用事を済ませたあと、車を適当なところにとめてずっと休んでいた。なんとか帰った。
次こそは深く睡眠を取りたい、と早めにベッドに潜り込んだものの、なんだか寝付きにくく、寝ても中途覚醒、そのまま朝がきてぼんやりしたまま動くこともできず、結局今日は昼まで横になっていた。
さすがに体を起こさねば、と気合い入れて起こしたところで、どうやら昨晩は睡眠薬を飲み忘れていたらしいことに気付く。
すっかり飲んだものだと思い込んでた。ついにボケが始まってしまったか…そりゃ眠れないわけだ。
結局今日も、頭痛と動悸。お昼ごはんだけ食べて、またベッドに横になっていた。なにもできなかった。
まあ、今日は眠れるかな。昨日は薬飲み忘れてただけ（一昨日は飲んでたけど…）
今日こそはきちんと薬を飲んで、しっかり睡眠を取りたい。
新年早々、不調が続いてて残念。
できるだけ穏やかな一年になりますように。そして今日は眠れますように。
おやすみなさい。