連休中 旦那さんの送迎がお休みで いつも行く公園は遠いから 愛犬とよく歩いた散歩コースをポール使って歩いています。 どこを見ても可愛い３匹を思い出します。 一緒に歩いてくれてるかな。
目を凝らして見つけました 雲の中の虹 彩雲とまではいきませんが😅 伊勢神宮さんお詣り ご縁だと信じ ボランティアで清掃に参加 翌日 両腕 筋肉痛 運動不足を教えていただきました 感謝 感謝
昨日の運動会は雨で延期して 本日、運動会🙂↕️ 晴れました☀️ 今年は、じいちゃん、ばあちゃんも いっしょ🫶この時間がしあわせです💐
昨日から、食後にYouTubeを観ながら簡単なエアロビを始めました💪 理由は、運動不足。秋が深まり寒くなってきてから、毎年お約束のように足周りに軽い不調が出てきます。いつまでも元気で好きなことを楽しむために、動き続ける🎵 頑張り過ぎず、一歩一歩良い習慣をつくっていこう✨
